Perda de cabelo

Perda de cabelo

O que é isso?

A perda de cabelo pode variar de queda de cabelo leve a calvície total. O cabelo pode cair por diversos motivos. Medicamente, a queda de cabelo cai em várias categorias, incluindo:

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  • Eflúvio telógeno – Esta forma comum de perda de cabelo ocorre dois a três meses após um grande estresse corporal, como uma doença prolongada, uma grande cirurgia ou infecção grave. Também pode acontecer após uma mudança repentina nos níveis hormonais, especialmente em mulheres após o parto. Quantidades moderadas de cabelo caem de todas as partes do couro cabeludo, e podem ser notadas em um travesseiro, na banheira ou em uma escova de cabelo. Enquanto o cabelo em algumas partes do couro cabeludo pode parecer mais fino, é raro ver grandes manchas calvas.
  • Efeitos colaterais dos medicamentos – A perda de cabelo pode ser um efeito colateral de certos medicamentos, incluindo lítio, betabloqueadores, varfarina, heparina, anfetaminas e levodopa (Atamet, Larodopa, Sinemet). Além disso, muitos medicamentos utilizados na quimioterapia para o câncer – como a doxorrubicina (adriamicina) – geralmente causam súbita queda de cabelo, afetando toda a cabeça.
  • Sintoma de uma doença médica – Perda de cabelo pode ser um dos sintomas de uma doença médica, como lúpus eritematoso sistêmico (lúpus), sífilis, distúrbios da tireoide (como hipotireoidismo ou hipertireoidismo), desequilíbrio hormonal sexual ou um sério problema nutricional. problema, especialmente uma deficiência de proteína, ferro, zinco ou biotina. Essas deficiências são mais comuns em pessoas com dietas restritivas e mulheres que têm fluxo menstrual muito intenso.
  • Tinea capitis (infecção fúngica do couro cabeludo) – Esta forma de perda de cabelo desigual ocorre quando certos tipos de fungos infectam o couro cabeludo. Isso faz com que o cabelo se solte na superfície do couro cabeludo e o couro cabeludo escorra ou fique escamoso. Tinea capitis é uma forma comum de perda de cabelo desigual em crianças.
  • Alopecia areata – Esta é uma doença auto-imune que faz com que o cabelo caia em uma ou mais pequenas manchas. A causa dessa condição é desconhecida, embora seja mais comum em pessoas que têm outras doenças autoimunes. Quando o mesmo processo causa perda total de cabelo no couro cabeludo, é conhecido como alopecia 

Perda de cabelo

Perda de cabelo

Tudo o que você precisa saber sobre a perda de cabelo

Perder o cabelo marca uma mudança; quer seja adotado ao levar uma navalha a um couro cabeludo recuado ou ao tomar medicamentos para regenerar o que foi perdido, a decisão nunca é tomada sem uma consideração cuidadosa.

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Você pode ter sentido que perder cabelo seria uma batalha perdida e resignar-se à inevitável cabeça careca que cada um de seus tios (e talvez uma tia ou duas) exibia em cada reunião de família. Você pode ter se ressentido silenciosamente de estar perdendo a aparência da juventude enquanto ainda se sentia jovem e robusto.

Não importa o que te trouxe aqui hoje, o fato é que você tomou uma decisão e agiu. Você procurou o conselho e o cuidado dos médicos e estamos aqui para você. Leia, aprenda e sinta-se à vontade para entrar em contato e nos fazer perguntas. Estamos sempre disponíveis em [email protected]

O que é a calvície masculina (MPB)?

A alopecia androgenética (AAG), ou calvície de padrão masculino (MPB), afeta ambos os sexos. A linha do cabelo ao longo dos templos “afeta 98,6% dos homens e 64,4% das mulheres.” A perda de cabelo na frente do cabelo afeta quase 60% das mulheres com idade acima de 80 anos, enquanto 75% dos 80 anos de idade os homens são carecas em ambas as áreas.

No entanto, a perda de cabelo não é apenas uma condição dos idosos.

Da adolescência, aqueles que são geneticamente inclinados a ficar carecas, começam a perder cabelo. De fato, mais de 60% dos homens experimentaram perda de cabelo significativa em 35 . Quatorze por cento dos meninos saudáveis ​​com idades entre 15 e 17 anos mostram sinais precoces de LMPL. (Trancik RJ, Spindler JR, Rose S et al:.. A incidência de alopecia androgenética em homens de 15-17 anos de idade Poster apresentado no 3º Intercontinental Encontro das Sociedades de Pesquisa de cabelo, 13-15 junho de 2001, Tóquio, Japão) 
Twenty por cento dos homens estão perdendo cabelo em dois lugares em seus primeiros vinte anos: a linha do cabelo e a coroa. Essas duas áreas de perda de cabelo finalmente se misturam no topo totalmente calvo da cabeça com o qual estamos todos muito familiarizados. O padrão restante de “ferradura” de cabelo é muitas vezes o que resta.

Como você vai ler abaixo, mesmo antes de a calvície começar a aparecer, o processo de encolhimento ou “miniaturização” dos folículos pilosos começa – e, uma vez que tenha progredido demais, é irreversível – ou quase isso.

Quais produtos reduzem a dor nas articulações?

Associada à osteoartrite, as dores articulares estão prejudicando quase 5 milhões de franceses. Medicamentos e suplementos dietéticos diferentes existem para acalmá-los. Quando devemos levá-los? No fundo ou durante uma crise? Nossas explicações para escolher o produto que combina com você.

As dores nas articulações nos impedem, nos fazem parecer desajeitados ou arruínam nossa vida. Eles atingem principalmente o joelho, o quadril ou os dedos, articulações ultra-estressadas que, por causa do trauma, acabam se desgastando.

De onde vêm essas dores nas articulações?

A dor articular mais comum é inflamatória e devido à osteoartrite . Isto origina-se de uma degradação progressiva e irreversível da cartilagem, um tecido em perpétua renovação. Se a idade e o sobrepeso são fatores de risco, a osteoartrite também é favorecida pela prática intensiva de esportes: futebol, rugby, tênis …

A dor geralmente aparece após um esforço incomum. É acalmado pelo repouso, exceto no caso de um empurrão, onde persiste por vários dias. Com o tempo, uma rigidez tende a se estabilizar, exigindo “farfalhar” a articulação ao acordar. Se a osteoartrite não puder ser curada, ela pode ser retardada pela atividade física regular e suave e, em seguida, perder um pouco de peso, se necessário.

Conheça o melhor remédio para dor nas articulações.

Quais medicamentos para dor intensa?

Paracetamol e anti-inflamatórios não-esteróides, sob receita médica, aliviam. Alguns existem como compressas (Flector Tissugel EP) e aplicam-se localmente.

Os géis têm uma ação analgésica local. Eles não têm ação sobre a regeneração da cartilagem. Eles ajudam a aliviar rapidamente o ataque inflamatório localizado em certas articulações (dedos, joelhos …).

Os suplementos dietéticos não são um analgésico de ação rápida, mas sim tratamentos da vida real.

Como os suplementos alimentares funcionam?

Glucosamina e condroitina são anti-artrópicos de ação lenta. Eles são componentes naturais da cartilagem que ajudam a protegê-lo e fortalecê-lo. Glucosamina requer aconselhamento médico quando se toma a terapia anticoagulante e é contra-indicada em caso de alergia ao marisco.

Outros ingredientes ativos estão nas formulações: ácidos graxos ômega-3 que combatem a inflamação, o enxofre, o silício que regenera tecidos, plantas (meadowsweet, salgueiro, harpagophytum) cujo efeito analgésico é reconhecido, oligoelementos (cobre, manganês, cálcio, zinco …) e vitamina D, que fortalecem o capital ósseo e articular.

A ação desses produtos varia de um indivíduo para outro. Conte um mês de uso pelo menos para testar sua eficácia. É inútil continuar o tratamento para além de três a seis meses, se nenhuma melhora for encontrada. 

Plantas que aliviam a dor

As drogas analgésicas são numerosas. Mas você sabe que a medicina herbal também pode acalmar algumas dores? Nossa seleção de analgésicos eficazes e bem tolerados.

Quando falamos de analgésicos, muitas vezes pensamos em remédios contra o reumatismo: é de fato nesta indicação que as necessidades analgésicas são as mais óbvias … e o uso de plantas a falta mais freqüente de munição sintética. Infusões e especialidades também coexistem para aliviar dores de estômago, dores de cabeça, etc.

Cúrcuma contra a inflamação

O rizoma desta planta, pulverizado em pó, tem sido o foco de atenção desde que percebemos que os índios desenvolvem menos cânceres, talvez por causa de sua dieta rica em curry, tempero que contém 80 a 90% de cúrcuma. Trabalhos farmacológicos recentes demonstraram seus efeitos anti-inflamatórios sobre a artrite reumática e sua atividade antiulcerosa.

A chave, um menor uso de medicação para dor. Açafrão tem a particularidade de que trata tanto a inflamação e úlcera gástrica, ao contrário de drogas anti-inflamatórias sintéticas que “quebrar” a parede do estômago.

Como usá-lo? Em pó, comprado em farmácia, 1,5 a 3 g por dia, ou em cápsulas, 5 dias fora de 7.

Precauções de uso  : nenhuma, exceto em caso de cálculo biliar.

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Alcaçuz contra a dor digestiva

Aqui, novamente, são os rizomas do arbusto perene que são terapêuticos. Segundo a medicina chinesa, o alcaçuz regula as funções do estômago. Também é anti-inflamatório e facilita a expectoração.

Graças à farmacologia do século XX, evidências de sua atividade antiúlcera foram feitas. É antibacteriano contra as bactérias da úlcera, Helicobacter pylori e antiviral contra os vírus da hepatite A e especialmente C.

Como usá-lo? Na forma de palitos farmacêuticos titulados, infusão de 1 a 3 g por dia, ou EPS (extratos vegetais padronizados) em uma preparação mestre.

Precauções de uso  : nenhuma, estas doses são muito baixas e não são susceptíveis de elevar a pressão arterial.

Treinamento físico: 5 chaves para um corpo estético

Treinamento físico: 5 chaves para um corpo estético

Construir um corpo proporcional e simétrico requer um tipo especial de treinamento. Requer mais do que apenas puxar deadlifts pesados ​​- é uma arte. Aqui está um guia para criar seu próprio físico escultural!

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Treinamento físico: 5 chaves para um corpo estético
Alex Carneiro
Alex Carneiro
18 de abril de 2018 • 6 min leu
Estatísticas Vitais
Nome: Alex Carneiro
Ocupação: IFBB Olympia Pro; Atleta com ótimo patrocínio; Cinesiologista; Nutricionista; Treinador;
Cobertura Profissional de Fitness
Site do Modelo: alexcarneiro.com
Tamanho, forma, proporção, condicionamento, simetria e equilíbrio: combine tudo isso em um só corpo humano e você terá uma estética incrível. Quarenta anos atrás, caras como Serge Nubret, Frank Zane, Sérgio Oliva e Arnold Schwarzenegger eram os reis da estética. Eles construíram corpos fortes e poderosos que pareciam incríveis de todos os ângulos. Todos eles tinham uma cintura fina, um V-taper insano e placas de quads que faziam seus joelhos parecerem pequenos. Esses caras eram tão bons que seu legado é tão inspirador e poderoso hoje quanto nos anos 70.

Hoje em dia, com tanta ênfase no tamanho, na força e no poder dos músculos, muitos de nós esquecemos como treinar para algo que não seja performance. E, embora o desempenho seja importante, os objetivos físicos, como a construção de um físico tipo Adônis, podem ser igualmente vitais.

Primeiro de tudo, sua estética não virá se você não comer direito. Porque você está constantemente danificando seus músculos, você precisa repará-los com muita proteína. Coma pelo menos 0,8 gramas de proteína por quilo de peso corporal a cada dia e você verá esse crescimento.

Mas se você é uma das milhares de pessoas que desejam o corpo de um deus grego sobre qualquer outra coisa, você precisa treinar especialmente para a estética. Faça certo, e um dia você poderá se encontrar no palco com um troféu em suas mãos. Aqui está o seu guia para a construção de um corpo que Michelangelo poderia ter esculpido!

Key 1 Disque Em Seus Conjuntos E Reps
Se você sempre realizar o mesmo peso e repetições durante seus treinos, seu corpo não terá motivos para mudar para melhor. Precisa de um motivo para melhorar. Para fazer meu corpo mudar, eu gosto de diminuir o peso e aumentar as repetições enquanto me movo através de um conjunto. Até agora, isso me serviu bem.

Comece realizando dois conjuntos de aquecimento para evitar lesões. Após o aquecimento, comece com um conjunto de 6-8 repetições em cerca de 70-80 por cento do seu esforço máximo. À medida que você avança nos conjuntos de cada exercício, você diminuirá o peso e aumentará as repetições. Os primeiros conjuntos pesados ​​irão chocar seus músculos e aumentar sua força, enquanto os conjuntos mais leves com repetições mais altas ajudarão você a construir músculos maiores. É a combinação perfeita.

Exemplo de estrutura set-and-rep
Warm-Up: 2 ​​conjuntos
Conjunto 1: 6-8 repetições
Conjunto 2: 8 a 10 repetições
Conjunto 3: 8-10 repetições
Conjunto 4: 10 a 12 repetições
Embora o peso esteja ficando mais leve, isso não significa que deva ser fácil. No último set, os últimos dois representantes devem ser realmente difíceis.

Chave 2 treinar unilateralmente para a proporção e a simetria
Um corpo proporcional tem tudo em harmonia: por exemplo, suas pernas não devem parecer palitos de dente em comparação com sua parte superior do corpo gigantesca. Simetria, por outro lado, refere-se ao equilíbrio certo entre seus grupos musculares. relação ao seu tríceps, e seus quadris esquerdo e direito devem ser igualmente grandes e condicionados.

Tanto a proporção como a simetria precisam existir em unidade para que o corpo tenha a melhor aparência possível. Uma das melhores maneiras de obter proporção e simetria é adicionar exercícios unilaterais à sua rotina diária de treinamento. Levantar com um braço ou perna de cada vez irá garantir que você é igualmente forte e proporcional em ambos os lados do seu corpo.

Aqui estão os elevadores que você deseja incluir em um treino de braços de construção de proporção e simetria. Lembre-se de aumentar os representantes e diminuir o peso para cada conjunto.

Treinamento físico: 5 chaves para um corpo estético
EZ-Bar Curl

Treino de armas
Impressão
1
Prensa De Bancada Do Close-Grip Da Máquina De Smith
4 séries, 6, 8, 10, 12 repetições

2
EZ-Bar Skullcrusher
4 séries, 6, 8, 10, 12 repetições

3
Extensão de tríceps de um braço de baixa polia permanente
4 séries, 6, 8, 10, 12 repetições

4
Tricep Dumbbell Kickback
4 séries, 6, 8, 10, 12 repetições

5
EZ-Bar Curl
4 séries, 6, 8, 10, 12 repetições

6
Onda de martelo alternativo
4 séries, 6, 8, 10, 12 repetições

7
Onda de haltere inclinada alternativa
4 séries, 6, 8, 10, 12 repetições

8
Onda de aranha
4 séries, 6, 8, 10, 12 repetições

Key 3 obter condicionado suficiente para olhar definido
Os corpos verdadeiramente estéticos não possuem muita gordura corporal extra. Sem um percentual de gordura corporal suficientemente baixo, você não conseguirá ver linhas de corte ou definição muscular. Embora possa ser difícil construir músculos sem perder seus cortes, isso não é impossível.

Para manter-se condicionado, mantenha seus intervalos de descanso curtos. Para grupos musculares maiores, como as pernas, descanse por mais de 50 segundos. Para grupos musculares menores, como bíceps e tríceps, descanse por mais de 30 a 40 segundos. Limitar o seu descanso fará uma enorme diferença no seu condicionamento cardiovascular. Sua freqüência cardíaca aumentada também ajudará você a queimar mais gordura.

Mesmo se você estiver fora

Causas da impotência

Causas da impotência

A impotência, também conhecida como disfunção erétil ou disfunção erétil, é uma condição na qual o homem é incapaz de obter ou manter uma ereção por tempo suficiente para ter uma vida sexual satisfatória. A impotência é um problema comum, afetando até metade dos homens australianos entre as idades de 40 e 70 anos. O risco de desenvolver disfunção erétil aumenta à medida que você envelhece.

No passado, os médicos consideravam a impotência um problema principalmente psicológico, causado por ansiedade ou estresse no desempenho. Agora, os médicos sabem que muitos casos de impotência têm uma causa física, que geralmente pode ser tratada. Muitas vezes, uma combinação de fatores físicos e psicológicos contribui para a disfunção erétil.

Causas Físicas da Impotência
Causas físicas de impotência podem incluir:

problemas com o sangue fluir para dentro e para fora do pênis;
danos aos nervos que enviam sinais do sistema nervoso central do corpo ao pênis; e, mais raramente,
uma deficiência em testosterona ou outros hormônios.
Alguns medicamentos podem contribuir para a impotência, assim como alguns tipos de cirurgia e tratamentos radioterápicos.

Vasos sanguíneos bloqueados para o pênis
Uma causa muito comum de impotência é quando o fluxo sanguíneo para o pênis é reduzido. Isso pode ser devido à aterosclerose, também conhecida como endurecimento das artérias. Na aterosclerose, as artérias estão entupidas e estreitas, resultando em redução do fluxo sangüíneo.

Fatores de risco para aterosclerose incluem:

colesterol alto;
pressão alta;
obesidade;
apneia do sono;
diabetes; e
fumar.
Se seus problemas de ereção são causados ​​por aterosclerose, há uma chance de que as artérias em outras partes do corpo (por exemplo, as artérias coronárias que suprem seu coração) também sejam afetadas pela aterosclerose. Na verdade, problemas de ereção podem ser o primeiro sinal de que você está em risco de doença coronariana.

Como as artérias do pênis são mais estreitas do que as do coração, você pode desenvolver sintomas de disfunção erétil antes de sentir qualquer sintoma de doença cardíaca, como a angina. Portanto, consultar seu médico sobre problemas de ereção pode ser importante para sua saúde física geral.

A impotência também pode ser causada por um coágulo sanguíneo que impede o fluxo de sangue suficiente para o pênis, causando uma ereção.

Vazamento venoso
Em alguns homens, o sangue pode fluir facilmente para o pênis, mas o problema é que ele vaza de novo, de modo que uma ereção não pode ser sustentada. Isso é chamado de vazamento venoso. Os médicos não têm certeza da causa do vazamento venoso, mas podem realizar cirurgias para ajudar a repará-lo.

Medicamentos que podem causar impotência
Muitos medicamentos podem causar problemas de ereção como efeito colateral, incluindo:

diuréticos (às vezes conhecidos como ‘comprimidos de água’ – geralmente usados ​​para pressão alta);
medicamentos para pressão alta;
medicamentos para baixar o colesterol (incluindo estatinas);
alguns tipos de antipsicóticos;
antidepressivos;
tratamentos de câncer;
alguns medicamentos usados ​​para tratar azia e úlceras estomacais;
anti-histamínicos;
alguns medicamentos para a dor; e
certos medicamentos para epilepsia.
Se tiver impotência após iniciar um novo medicamento, informe o seu médico, que poderá receitar-lhe um medicamento diferente. Não pare de tomar um medicamento sem primeiro consultar o seu médico. Você também deve informar o seu médico sobre qualquer medicamento de venda livre ou remédios complementares que você esteja tomando.

A tabela a seguir contém uma lista de medicamentos específicos que podem causar ou contribuir para a disfunção erétil. Esta lista pode não abranger todos os tipos de medicamentos que podem causar disfunção eréctil, por isso pergunte sempre ao seu médico se tiver dúvidas. Além disso, para alguns destes medicamentos, a DE é um efeito secundário muito raro. A maioria dos homens que toma esses medicamentos não apresenta disfunção erétil.

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Medicamentos que podem causar disfunção erétil
Tipo de medicamento Exemplos
Inibidores da ECA, captopril (Capoten), enalapril (Renitec), perindopril (Perindo), ramipril (Tritace) e outros
Antidepressivos amitriptilina (Endep), clomipramina (Anafranil), desvenlafaxina (Pristiq), fluoxetina (Prozac), paroxetina (Aropax), sertralina (Zoloft), venlafaxina (Altven, Efexor) e outros
Anti-epilépticos clonazepam (Rivotril), pregabalina (Lyrica)
Antifúngicos itraconazol (Sporanox)
Medicamentos anti-úlcera cimetidina (Magicul), nizatidina (Tazac), ranitidina (Zantac) e outros
Betabloqueadores propranolol (Inderal), metoprolol (Betaloc, Lopresor) e outros
Outros sangue de redução da pressão medicamentos clonidina (Catapres), lercanidipina / enalapril (Zan-Extra), losartan (Cozaar®), perindopril / amlodipina (Coveram), olmesartan / amlodipina (Sevikar), telmisartan / amlodipina (Twynsta), valsartan / hidroclorotiazida ( Co-Diovan)
Bloqueadores dos canais de cálcio diltiazem (Cardizem), felodipina (Plendil), nifedipina (Adalat)
Drogas redutoras de colesterol atorvastatina (Lipitor), ezetimiba / sinvastatina (Vytorin), fluvastatina (Lescol, Vastin), gemfibrozil (Ausgem), pravastatina (Pravachol), sinvastatina (APO-sinvastatina, Lipex, Zocor) e outras
Diuréticos (‘tabletes de água’) bumetanida (Burinex), clortalidona (Hygroton), espironolactona (Aldactone) e outros
Esquizofrenia d

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Pressão Alta e a Impotência Sexual

Pressão Alta e a Impotência Sexual

Pressão alta e Impotência Sexual: supere os desafios
O tratamento para pressão alta e satisfação com o sexo pode andar de mãos dadas – se você está aberto sobre o problema e trabalha em estreita colaboração com o seu médico.

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Pela equipe da Mayo Clinic
A hipertensão arterial geralmente não apresenta sinais ou sintomas. Mas o impacto na sua vida sexual pode ser óbvio. Embora seja improvável que a atividade sexual represente uma ameaça imediata à sua saúde – como um ataque cardíaco – a pressão alta pode afetar sua satisfação geral com o sexo.

Uma ligação entre pressão alta e problemas sexuais é comprovada em homens. Para as mulheres que diminuíram a satisfação sexual, ainda não está provado que a pressão alta seja a culpada.

Desafios para os homens
Ao longo do tempo, a pressão arterial elevada danifica o revestimento dos vasos sanguíneos e faz com que as artérias endurecem e se estreitam (aterosclerose), limitando o fluxo sanguíneo. Isso significa que menos sangue é capaz de fluir para o pênis.

Para alguns homens, a diminuição do fluxo sangüíneo dificulta a obtenção e a manutenção das ereções – muitas vezes referida como disfunção erétil. O problema é bastante comum.

A pressão alta também pode interferir com a ejaculação e reduzir o desejo sexual. Às vezes, os medicamentos usados ​​para tratar a pressão alta têm efeitos semelhantes.

Mesmo um único episódio de disfunção erétil pode causar ansiedade. O medo de que isso aconteça novamente pode levar os homens a evitar o sexo – e afetar o relacionamento com o parceiro sexual.

Os homens devem discutir quaisquer preocupações com o seu médico.

Desafios para as mulheres
O efeito da hipertensão arterial em problemas sexuais em mulheres não é bem compreendido. Mas é possível que a pressão alta possa afetar a vida sexual de uma mulher.

A hipertensão arterial pode reduzir o fluxo sanguíneo para a vagina. Para algumas mulheres, isso leva a uma diminuição no desejo sexual ou excitação, secura vaginal ou dificuldade em atingir o orgasmo. Melhorar a excitação e a lubrificação podem ajudar.

Como os homens, as mulheres podem sentir ansiedade e problemas de relacionamento devido à disfunção sexual. As mulheres devem conversar com seu médico se tiverem essas dificuldades.

Efeitos colaterais dos medicamentos para hipertensão arterial em homens: problemas sexuais
Medicamentos para pressão alta que podem causar disfunção sexual como efeito colateral incluem:

Pílulas de água (diuréticos). Os diuréticos podem diminuir o fluxo sanguíneo forçado para o pênis, dificultando a realização de uma ereção. Eles também podem esgotar o corpo de zinco, que é necessário para fazer o hormônio sexual testosterona.
Bloqueadores beta. Esses medicamentos, especialmente os beta-bloqueadores de geração mais velha, como o propranolol (Inderal, Innopran XL), são comumente associados à disfunção sexual.
Para reduzir o risco de efeitos colaterais desses medicamentos, incluindo problemas sexuais, tome medicamentos

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Ajuda com estética

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Fonte: https://www.mulherk.com.br/bellacare-funciona-anvisa-preco-e-onde-comprar-colageno-bellacare/

Os melhores dentes branqueamento (2019 Reviews) Avatar

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As 25 tiras de clareamento, géis, pasta de dentes e muito mais para um sorriso mais branco

Dentes mais brancos podem ajudá-lo a sentir-se mais confiante à medida que se ocupa da sua vida diária e são também um sinal de saúde e vitalidade. Não é de admirar que os americanos gastem US $ 1,4 bilhão por ano em produtos para branqueamento de dentes! Resultados visíveis podem ser alcançados com rapidez e economia, muitas vezes no conforto da sua própria casa.

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Reunimos 25 dos melhores produtos de branqueamento de dentes que comprovadamente dão resultados para quem quer melhorar sua aparência e autoconfiança, incluindo:

Tiras de clareamento
Creme dental branqueador
Carvão
Gel clareador
Outros produtos clareadores

Tiras de clareamento
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Este pacote de tiras de branqueamento de dentes possui um ingrediente ativo peróxido de hidrogênio de 6% para remover com rapidez e segurança anos de manchas de aparência desagradável de seus dentes. Em apenas 14 dias e com 3 passos simples, pode ter um sorriso mais saudável e mais branco.

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Esta pasta de dentes não só serve para remover visivelmente as manchas e a descoloração dos dentes, como também ajuda a prevenir a acumulação de tártaro e a formação de cavidades. O pacote de valor oferece economias adicionais ao comprar caixas individuais de pasta de dente.

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Pasta de dentes Crest Pro-Health HD

Um favorito entre os profissionais de odontologia, este sistema de creme dental em duas etapas produz dentes que são até seis vezes mais brancos em apenas uma semana em comparação com cremes dentais comuns. Enquanto branqueamento, também ajuda a prevenir e melhorar a gengivite para uma boca mais saudável.

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Pasta de dentes Crest 3D White Brilliance

Este sistema de creme dental branqueador de duas etapas apresenta um creme dental de clareamento diário e branqueador que ajuda a manter seu sorriso até 99% branco como um polidor profissional com uso diário, em uma solução acessível em casa. Os branqueadores de micro-limpeza trabalham para polir suavemente as manchas superficiais dos dentes, enquanto a pasta de dentes limpa e refresca a respiração.

Características principais:

Contém flúor para ajudar a prevenir cáries
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Ajuda a prevenir a gengivite e o acúmulo de placas
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Carvão
Dentes ativos Wow Whitening pó de carvão

O carvão vegetal é um dos itens mais badalados em beleza nos dias de hoje, e com boas razões. Este não-tão-secreto ingredientes funciona para suavemente e efetivamente clarear os dentes e é excelente para desintoxicar a boca e promover gengivas saudáveis.

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Escolha de três sabores diferentes
2 fl oz
Feito nos Estados Unidos
Contém apenas 6 ingredientes
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Dentes Puros Majestosos Branqueamento de Carvão Ativado em Pó
Pó de Carvão Ativado Puro Majestoso

Este pó branqueador activado de carvão de coco produz um sorriso visivelmente mais branco em apenas 2 minutos por dia após 7 dias de utilização. Graças aos seus ingredientes simples, também ajuda a desintoxicar naturalmente as gengivas para uma boca mais saudável em geral.

Características principais:

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A Dieta Flush Fruit

A Dieta Flush Fruit

Passe 3 dias comendo frutas, salada e proteína, e você vai limpar seu sistema, chutar os vícios em comida e perder até 9 quilos.

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O desenvolvedor do plano, Jay Robb, um nutricionista clínico, diz que o Fruit Flush dá ao seu sistema digestivo uma pausa nos alimentos superprocessados; permite que frutas de baixa caloria e ricas em fibras (e alguns vegetais) limpem seu sistema; e coloca seu corpo em modo de queima de gordura.

O que você pode comer e o que você pode
O primeiro dia de Fruit Flush consiste num batido de proteína a cada 2 horas entre as 8 da manhã e as 4 da tarde, seguido de 8 a 12 onças de água. O jantar é uma salada crua (sem vegetais ricos em amido) com azeite ou óleo de linhaça, ou metade de um abacate, juntamente com 3-6 gramas de proteína magra ou clara de ovo.

Os próximos 2 dias são todos de fruta das 8:00 às 16:00: uma porção de 100 calorias de fruta a cada 2 horas. O jantar é salada ou metade de um abacate, além de um shake de proteína.

Se você tem um hábito de cafeína ou toma um copo de vinho no jantar, está sem sorte. Temperos, adoçantes e sal estão fora deste plano.

Nível de Esforço: Médio
Embora o prazo seja curto, o foco em laser do programa significa que é um compromisso. Após os três primeiros dias de opções de alimentos específicos e regimentados, há muita liberdade para variedade dentro das regras.

Limitações: A lista de alimentos permitidos e horários específicos para comê-los pode significar um incômodo para ir a restaurantes. Você também precisará organizar suas atividades quando estiver programado para comer.

Cozinhar e fazer compras: além de comprar frutas e verduras, você precisará comprar mix de shake de proteína com base nas recomendações de Robb. Lembre-se de que suco de frutas, frutas secas e frutas em conserva não contam, nem nada cozido ou não. preparado.

Alimentos embalados ou refeições: Robb vende shakes de proteína em seu site, mas você não precisa comprá-los. Você pode escolher sua marca preferida, desde que atenda a determinados requisitos de ingredientes.

Reuniões pessoais: Não.

Exercício: Este plano desencoraja o exercício que é mais intenso do que um passeio vagaroso. Seu nível de energia também pode estar baixo porque você está recebendo menos calorias.

Permite restrições alimentares ou preferências?
Vegetarianos e veganos: Este plano funciona para dietas vegetarianas. Para os vegans, procure proteínas em pó que não contenham soro de leite, ovo ou outros produtos animais. (Algumas opções: cânhamo, arroz integral, ervilha amarela ou soja.)

Dieta com baixo teor de sal: sim. Esta dieta é naturalmente de baixo teor de sal.

Dieta com baixo teor de gordura: sim. A quantidade e o tipo de gordura (mono versus poliinsaturada, por exemplo) podem ser ajustados para atender às suas necessidades. Você tem alguma margem de manobra com suas opções de shake e se deseja incluir o abacate.

O que mais você deve saber
Custo: além de investir no produto, você precisa comprar mix de shake de proteína suficiente para 10 porções (a marca de Robb custa cerca de US $ 24 para uma sacola de 11 sacas).

Suporte: o Fruit Flush não oferece muita comunidade ou suporte on-line. O site oferece downloads do livro.

O que Kathleen Zelman, MPH, RD, diz:
Funciona?

Você vai perder peso com essa dieta de 900-1.000 calorias por causa do número extremamente baixo de calorias – não porque as toxinas são liberadas pela fruta.

A maior parte do peso que você perderia seria da água, e é provável que você ganhe de volta quando sair da dieta. Esse plano não é uma solução ou estilo de vida a longo prazo.

Se você vai perder 9-10 libras em 3 dias é questionável. O plano não é baseado em pesquisas confiáveis ​​ou evidências científicas.

Frutas e vegetais são partes fundamentais de uma dieta saudável, e a maioria dos americanos não come o suficiente. A proteína magra também é importante, assim como muitos alimentos e nutrientes não incluídos no plano.

Não há provas de que comer apenas alimentos vegetais o ajudará a ‘desintoxicar’ ou a queimar gordura. Seu corpo faz isso através do fígado e dos rins.

É bom para certas condições?

Não há condições para este plano de dieta é bom.

A palavra final

Seguir qualquer tipo de dieta por alguns dias não deve criar problemas sérios para a maioria das pessoas saudáveis. Se você está procurando um salto a curto prazo para começar a perder peso rapidamente, esta dieta irá mover a agulha na escala. Qualquer peso perdido durante esta dieta de 3 dias provavelmente será recuperado. No entanto, embora este plano de dieta não seja sustentável por muitas razões, pode ser um bom motivador para alguém que faz essa dieta viver um estilo de vida mais saudável.

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6 tratamentos naturais para disfunção erétil

6 tratamentos naturais para disfunção erétil

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O que é disfunção erétil?
A disfunção erétil (DE) é comumente chamada de impotência. É uma condição em que um homem não consegue alcançar ou manter uma ereção durante o desempenho sexual. Os sintomas também podem incluir desejo sexual reduzido ou libido. É provável que seu médico o diagnostique com DE se a condição durar mais do que algumas semanas ou meses. ED afeta até 30 milhões de homens nos Estados Unidos.

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Os tratamentos ED padrão incluem medicamentos prescritos, bombas de vácuo, implantes e cirurgias, mas muitos homens preferem opções naturais. Pesquisas descobriram que algumas opções naturais podem melhorar os sintomas da DE. Continue lendo para saber mais sobre as opções naturais que têm pesquisas para fazer backup delas.

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1. Panax ginseng
Chamado de Viagra herbal, Panax ginseng (ginseng vermelho) tem sólida pesquisa por trás dele. Pesquisadores revisaram sete estudos de ginseng vermelho e ED em 2008. As dosagens variaram de 600 a 1.000 miligramas (mg) três vezes ao dia. Eles concluíram que havia ‘evidências sugestivas da eficácia do ginseng vermelho no tratamento da disfunção erétil’.

Pesquisas mais atuais estão examinando como o ginseng vermelho influencia a disfunção erétil. Ginsenosides são um elemento presente no extrato de Panax ginseng que tem ação no nível celular para melhorar a ereção.

A ação do Panax ginseng parece ser mais eficaz para aqueles com altos lipídios no sangue e na síndrome metabólica. Esta erva é conhecida por ter ação anti-inflamatória, melhorar a função pulmonar e melhorar o fluxo sanguíneo em outras doenças – todas as características que podem reduzir a disfunção erétil.

2. Rhodiola rosea
Um pequeno estudo indicou que a Rhodiola rosea pode ser útil. Vinte e seis dos 35 homens receberam 150 a 200 mg por dia durante três meses. Eles experimentaram uma função sexual substancialmente melhorada. Esta erva foi mostrada para melhorar a energia e reduzir a fadiga. Mais estudos são necessários para entender a ação e garantir a segurança.

3. DHEA
Dehidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio natural produzido pelas glândulas supra-renais. Pode ser convertido em estrogênio e testosterona no corpo. Os cientistas fazem o suplemento dietético de inhame selvagem e soja.

O influente estudo de envelhecimento masculino em Massachusetts mostrou que os homens com DE eram mais propensos a ter baixos níveis de DHEA. Em 2009, 40 homens com disfunção erétil participaram de outro estudo em que metade recebeu 50 mg de DHEA e metade recebeu placebo uma vez ao dia por seis meses. Aqueles que receberam o DHEA eram mais propensos a atingir e manter uma ereção.

Mais recentemente, o DHEA foi identificado como uma opção para o tratamento da disfunção erétil em homens com diabetes concomitante. ED comumente afeta esses homens por causa de problemas hormonais, bem como complicações do diabetes que interferem com o fluxo sanguíneo para os órgãos.

4. L-arginina
L-arginina é um aminoácido naturalmente presente em seu corpo. Ajuda a produzir óxido nítrico. O óxido nítrico relaxa os vasos sanguíneos para facilitar uma ereção bem sucedida e é essencial para o funcionamento sexual saudável.

Pesquisadores estudaram os efeitos da L-arginina em ED. Trinta e um por cento dos homens com DE tomando 5 gramas de L-arginina por dia experimentaram melhorias significativas na função sexual.

Um segundo estudo mostrou que a L-arginina combinada com o picnogenol, um produto vegetal da casca das árvores, restaurou a capacidade sexual para 80% dos participantes após dois meses. Noventa e dois por cento recuperaram a capacidade sexual após três meses.

Outro estudo controlado por placebo descobriu que a L-arginina em combinação com outros medicamentos era bem tolerada, segura e eficaz para a DE leve a moderada.

5. Acupuntura
Embora os estudos sejam mistos, muitos mostram resultados positivos quando a acupuntura é usada para tratar a disfunção erétil. Um estudo de 1999, por exemplo, descobriu que a acupuntura melhorou a qualidade das ereções e restaurou a atividade sexual em 39% dos participantes.

Um estudo posterior publicado em 2003 relatou que 21% dos pacientes com DE que receberam acupuntura tiveram ereções melhoradas. Outros estudos mostraram resultados conflitantes, mas esse tratamento tem potencial e pode funcionar para você.

Os riscos da acupuntura são baixos se fornecidos por um acupunturista licenciado. A acupuntura mostra-se promissora no tratamento da DE, mas são necessários mais estudos.

6. Yohimbe
Este suplemento é extraído da casca da árvore ioimba africana. Alguns estudos mostraram efeitos positivos no desempenho sexual com o uso desta droga.

No entanto, a American Urological Association não recomenda a ioimba como um tratamento de disfunção erétil. Isso porque não há muitas evidências provando que isso funciona. Seus efeitos colaterais podem ser prejudiciais à saúde. Estes incluem aumento da pressão arterial e frequência cardíaca, irritabilidade e tremor.

Se você decidir tentar yohimbe, fale com seu médico antes.

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