O que protege os homens da impotência

À medida que as pessoas envelhecem, muitos homens sofrem de disfunção erétil. De acordo com um estudo, exercício e nutrição podem reduzir o risco

De vez em quando para obter uma ereção suficiente, não tem valor de doença. Mas uma diminuição da firmeza é um problema comum, especialmente em homens mais velhos, o que pode afetar gravemente a qualidade de vida. Além disso, esses distúrbios também podem ser precursores de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral , porque muitas vezes a causa de danos aos vasos sanguíneos. Os médicos falam sobre a disfunção erétil quando um homem não consegue manter uma ereção suficiente para a relação sexual em dois terços dos casos .

Estilo de vida influencia o risco

Um estilo de vida que protege os vasos pode reduzir o risco de disfunção erétil. Que fumar faz as pessoas impotentes é conhecido há tanto tempo que é impresso em maços de cigarros. Agora, um estudo da Universidade de East Anglia, publicado no American Journal of Clinical Nutrition , destaca outros fatores.

50.000 homens foram observados durante vários anos. Cerca de um terço desses pacientes apresentou disfunção erétil durante o estudo. No entanto, os homens que consumiram alimentos ricos em certos flavonóides várias vezes por semana contraíram dez por cento menos freqüentemente, ou os que conheceram o Gel Volumão . E o grupo de homens que se alimentou e continuou se movimentando regularmente teve uma redução de 21% no risco.

Flavonóides baratos de plantas

“Os flavonóides são encontrados em muitos alimentos vegetais, como frutas, legumes , chá, ervas e vinho”, explica o professor Aedin Cassidy, que liderou o estudo. Especialmente flavonóides, que são encontrados em frutas cítricas, maçãs, peras, cerejas, morangos, mirtilos, groselhas, amoras e rabanetes , por exemplo , parecem ter um efeito positivo.

Outros possíveis fatores de influência, como peso corporal, atividade física, consumo de cafeína e tabagismo, foram levados em conta no cálculo dos riscos. Apenas homens que estavam em boa saúde participaram do estudo.

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