Categoria: Emagrecimento

8 razões pelas quais você não adquire um corpo atlético

8 razões pelas quais você não adquire um corpo atlético

Você gostaria de “mostrar” músculos neste verão, mas nada, não há como consegui-lo? É muito possível que você esteja cometendo um desses oito erros …
Tommy Álvarez – 29/06/2015 16:18
8 razones por las que no consigues un cuerpo atlético
8 razões pelas quais você não adquire um corpo atlético

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1. SUA COMIDA DÁ RISO

Este é o motivo mais óbvio. “Você nunca pode treinar uma dieta ruim”, absolutamente todo o trabalho duro que você faz jogará fora se você der seu corpo “gasolina de má qualidade”.
Muitos alimentos afetam adversamente os níveis hormonais e isso pode levar a um armazenamento de gordura inesperado.
Você pode estar comendo muitas calorias. Ainda há aqueles que dizem que “você pode comer o quanto quiser, evitando carboidratos … ou enquanto estiver treinando duro”. Não é verdade.
Você pode não estar comendo calorias suficientes. Algumas pessoas entram em um regime tão agressivo que basicamente “desligam” seu metabolismo e torna-se muito, muito difícil perder a gordura extra.

Solução: descubra o que funciona para você. O que eu acho que posso dizer é que, como regra básica, você não vai errar com grandes quantidades de legumes, carne e peixe magro … e que a água é a sua bebida habitual.

2. VOCÊ NÃO TRABALHA NA FORÇA

Se você vai para a academia, mas é um daqueles que comem a esteira, se tornou um guru de Pilates ou move seu quadril melhor do que qualquer um na aula de Zumba, tenho más notícias para você: é muito possível que você veja efeitos imediatos mas se você não trabalhar a força de maneira complementar, o “efeito platô” será iminente. Você se tornará eficiente demais nessas atividades, colocará o quinto e desfrutará do treinamento de maneira muito confortável. Em outras palavras, você se tornará eficiente demais.
Ter mais tecido magro (musculatura) em seu corpo ajudará a aumentar a taxa metabólica e melhorar a queima de gordura. O “cardio” de longa duração que muitas das atividades oferecem pode ir contra os efeitos que você está procurando.

Resolva: Você tem que fazer pesos!

3. FAZ PESOS, MAS NÃO COM CARGAS ALTAS

Ok, você está fazendo pesos, perfeito !, mas os halteres de 3 e 5 kg não contam. Lembre-se que estamos falando em mudar sua composição corporal e isso acontece perdendo gordura e mantendo a massa muscular. Se você está realmente procurando por uma mudança, você terá que criar estímulos que façam seu corpo acordar da letargia e procurar por grandes adaptações. Quanto mais você trabalha, mais calorias você vai queimar.

Se você tentar se livrar de 5-8 kg de gordura corporal sem perder seus músculos durante o processo, você deve usar o treinamento de força como forma de manter seu tamanho e força.

Treinamento de força + Alimentação adequada = Perda de gordura sem perda de massa muscular.

Resolva : TREINE COM ALTAS INTENSIDADES!

4. VOCÊ PESA, ALTA CARGA … MAS VOCÊ EVITE OS “GRANDES MOVIMENTOS”.

Você já está comendo bem, levantando pesos e, além disso, cargas altas … você está a caminho! Você não consegue os resultados que deseja? O problema, talvez, é que você gasta muito tempo entre extensões de quadríceps, elevações laterais e roscas de bíceps. Os grandes movimentos compostos e multiarticulares são a sua apólice de seguro quando se perde gordura e se mantém a musculatura, basicamente por algo muito simples, porque são muito mais difíceis!
10 agachamentos profundos com carga alta “arrancarão” mais de você do que 10 repetições de rosca bíceps com carga alta. Ao recrutar mais massa muscular junto com um padrão de movimento complexo produzirá maior estresse metabólico em seu corpo e esta é a fórmula perfeita para liberar mais testosterona, a rainha dos hormônios de construção muscular.

Eu não estou dizendo que você deve evitar exercícios como o rosca bíceps ou o remo com halteres de uma mão, mas deixá-los como parte de auxiliar os grandes movimentos. A chave está nos movimentos grandes e complexos, adicionam às suas rotinas deadlifts, squats, chest press, dominados e, acima de tudo, movimentos olímpicos (carregados, rasgados, etc.).

Resolva: USE EXERCÍCIOS GRANDES E COMPLEXOS!

Truque: Incorpore os “grandes movimentos” no início de suas sessões, quando seu sistema nervoso ainda estiver fresco e deixe os exercícios de assistência abaixo.

5. QUEBRA MUITO ENTRE A SÉRIE

Treinar com cargas elevadas requer descanso adequado para poder realizar a próxima série com a força necessária, mas para séries de 10 repetições tente não descansar mais do que um minuto e meio se puder (repito, se puder).
Dessa forma, você manterá seu coração em um alto desempenho e garantirá que está treinando dentro dos níveis de fadiga adequados ao seu objetivo. Então você estará treinando seu cardio enquanto trabalha contra a resistência pesada, o que é uma dupla vitória!

Nota: Você leu corretamente … o treinamento cardiovascular não é exclusivo para fitas, bicicletas e elípticas.

Resolva: MENOS MENOS ENTRE SÉRIES E EXERCÍCIOS!

6. SUA FREQUÊNCIA É MUITO BAIXA

Você não obterá resultados visíveis se você só levantar cargas pesadas um par de dias por semana. Não importa o quanto você treine, a frequência (se for alta, melhor) oferece resultados muito melhores.
Nós tendemos a ser bons naquelas coisas que fazemos repetidamente. Começando com a segurança em termos de execução técnica e o desenho do plano certo, coloque esses músculos para trabalhar por pelo menos três dias por semana. Pergunte a si mesmo 3, 4 ou 5 horas por semana, do total de 168, para desenvolver o corpo que você quer, e com o prêmio de saúde, ele não deveria estar pedindo muito. Se você quiser mudar seu corpo, comece fixando sua agenda e colocando sua saúde em primeiro lugar.

Resolva: TREINE MAIS VEZES UMA SEMANA POR MENOS TEMPO!

7. SEU ESTILO DE VIDA NÃO É APROPRIADO

Desculpe, mas se você está querendo mudar e, de uma vez por todas, tirar sua camisa na praia e mostrar que a forma de V da cintura para os ombros, você deve levar em conta o que você faz fora do ginásio. Este é, sem dúvida, um fator determinante para alcançar resultados sustentáveis ​​ou desperdiçar seu tempo e energia.
Uma dieta relativamente “limpa” pode ser desequilibrada por uma dieta pobre nos fins de semana ou um alto consumo de álcool. Quando você não dorme tanto quanto necessário, sua sensibilidade à insulina diminui e seu cortisol cresce. Para não ficar louco, direi que nenhum desses casos é ideal para perda de gordura.

Muitas pessoas ignoram esse aspecto e podem ser um dos fatores mais importantes em toda a lista. Então, se você está lendo este artigo uma da manhã e está comprometido em mudar seu corpo, desligue a luz já, boa noite! Você deve sempre ter 7-8 boas horas de sono. Mais horas de sono melhoram tudo, não apenas sua aventura com treinamento.

Além disso, quando você está estressado, seu corpo tende a armazenar mais gordura corporal. O controle do estresse é freqüentemente desvalorizado na busca por perda de gordura. Leve o seu tempo livre, relacionar, rir, fazer algo divertido … e tente não levar as coisas muito a sério.

Resolva: SLEEP. DESCANSO, NÃO ESFREGUE …!

08 \ VOCÊ ESTÁ FUNCIONANDO, PEDALING, NADANDO … MUITO

Correr ou ficar em um elíptico por uma hora todos os dias terá muito a ver com a melhoria da aptidão cardiorrespiratória, mas com a perda de gordura e a construção de um corpo atlético. Quanto mais cardio deste tipo você faz, mais eficiente seu corpo se torna em queimar calorias. Parece bom no começo, mas é o oposto do que você quer alcançar. Se você costumava queimar 300 calorias correndo por 30 minutos, agora você vai queimar 250 correndo ao mesmo tempo, devido à maior eficiência. Seu corpo agora requer menos energia para completar sua missão. Em outras palavras … você está na zona de conforto!

Basicamente, se você correr ou andar de bicicleta apenas com o objetivo de queimar 300 calorias, você pode fazê-lo simplesmente cortando as 300 calorias da sua dieta diária.

Se seu objetivo ao fazer cardio é simplesmente queimar calorias, é mais eficaz simplesmente comer menos.
Nota: Ojo !, outra coisa muito diferente é se você está olhando com a raça contínua ou outra atividade uniforme para melhorar sua capacidade respiratória e pulmonar e, portanto, sua saúde, mas não estamos falando sobre isso neste artigo. Para queimar gordura, existem outros métodos mais eficazes do que correr e correr a um ritmo baixo.

Treinamento físico: 5 chaves para um corpo estético

Treinamento físico: 5 chaves para um corpo estético

Construir um corpo proporcional e simétrico requer um tipo especial de treinamento. Requer mais do que apenas puxar deadlifts pesados ​​- é uma arte. Aqui está um guia para criar seu próprio físico escultural!

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Treinamento físico: 5 chaves para um corpo estético
Alex Carneiro
Alex Carneiro
18 de abril de 2018 • 6 min leu
Estatísticas Vitais
Nome: Alex Carneiro
Ocupação: IFBB Olympia Pro; Atleta com ótimo patrocínio; Cinesiologista; Nutricionista; Treinador;
Cobertura Profissional de Fitness
Site do Modelo: alexcarneiro.com
Tamanho, forma, proporção, condicionamento, simetria e equilíbrio: combine tudo isso em um só corpo humano e você terá uma estética incrível. Quarenta anos atrás, caras como Serge Nubret, Frank Zane, Sérgio Oliva e Arnold Schwarzenegger eram os reis da estética. Eles construíram corpos fortes e poderosos que pareciam incríveis de todos os ângulos. Todos eles tinham uma cintura fina, um V-taper insano e placas de quads que faziam seus joelhos parecerem pequenos. Esses caras eram tão bons que seu legado é tão inspirador e poderoso hoje quanto nos anos 70.

Hoje em dia, com tanta ênfase no tamanho, na força e no poder dos músculos, muitos de nós esquecemos como treinar para algo que não seja performance. E, embora o desempenho seja importante, os objetivos físicos, como a construção de um físico tipo Adônis, podem ser igualmente vitais.

Primeiro de tudo, sua estética não virá se você não comer direito. Porque você está constantemente danificando seus músculos, você precisa repará-los com muita proteína. Coma pelo menos 0,8 gramas de proteína por quilo de peso corporal a cada dia e você verá esse crescimento.

Mas se você é uma das milhares de pessoas que desejam o corpo de um deus grego sobre qualquer outra coisa, você precisa treinar especialmente para a estética. Faça certo, e um dia você poderá se encontrar no palco com um troféu em suas mãos. Aqui está o seu guia para a construção de um corpo que Michelangelo poderia ter esculpido!

Key 1 Disque Em Seus Conjuntos E Reps
Se você sempre realizar o mesmo peso e repetições durante seus treinos, seu corpo não terá motivos para mudar para melhor. Precisa de um motivo para melhorar. Para fazer meu corpo mudar, eu gosto de diminuir o peso e aumentar as repetições enquanto me movo através de um conjunto. Até agora, isso me serviu bem.

Comece realizando dois conjuntos de aquecimento para evitar lesões. Após o aquecimento, comece com um conjunto de 6-8 repetições em cerca de 70-80 por cento do seu esforço máximo. À medida que você avança nos conjuntos de cada exercício, você diminuirá o peso e aumentará as repetições. Os primeiros conjuntos pesados ​​irão chocar seus músculos e aumentar sua força, enquanto os conjuntos mais leves com repetições mais altas ajudarão você a construir músculos maiores. É a combinação perfeita.

Exemplo de estrutura set-and-rep
Warm-Up: 2 ​​conjuntos
Conjunto 1: 6-8 repetições
Conjunto 2: 8 a 10 repetições
Conjunto 3: 8-10 repetições
Conjunto 4: 10 a 12 repetições
Embora o peso esteja ficando mais leve, isso não significa que deva ser fácil. No último set, os últimos dois representantes devem ser realmente difíceis.

Chave 2 treinar unilateralmente para a proporção e a simetria
Um corpo proporcional tem tudo em harmonia: por exemplo, suas pernas não devem parecer palitos de dente em comparação com sua parte superior do corpo gigantesca. Simetria, por outro lado, refere-se ao equilíbrio certo entre seus grupos musculares. relação ao seu tríceps, e seus quadris esquerdo e direito devem ser igualmente grandes e condicionados.

Tanto a proporção como a simetria precisam existir em unidade para que o corpo tenha a melhor aparência possível. Uma das melhores maneiras de obter proporção e simetria é adicionar exercícios unilaterais à sua rotina diária de treinamento. Levantar com um braço ou perna de cada vez irá garantir que você é igualmente forte e proporcional em ambos os lados do seu corpo.

Aqui estão os elevadores que você deseja incluir em um treino de braços de construção de proporção e simetria. Lembre-se de aumentar os representantes e diminuir o peso para cada conjunto.

Treinamento físico: 5 chaves para um corpo estético
EZ-Bar Curl

Treino de armas
Impressão
1
Prensa De Bancada Do Close-Grip Da Máquina De Smith
4 séries, 6, 8, 10, 12 repetições

2
EZ-Bar Skullcrusher
4 séries, 6, 8, 10, 12 repetições

3
Extensão de tríceps de um braço de baixa polia permanente
4 séries, 6, 8, 10, 12 repetições

4
Tricep Dumbbell Kickback
4 séries, 6, 8, 10, 12 repetições

5
EZ-Bar Curl
4 séries, 6, 8, 10, 12 repetições

6
Onda de martelo alternativo
4 séries, 6, 8, 10, 12 repetições

7
Onda de haltere inclinada alternativa
4 séries, 6, 8, 10, 12 repetições

8
Onda de aranha
4 séries, 6, 8, 10, 12 repetições

Key 3 obter condicionado suficiente para olhar definido
Os corpos verdadeiramente estéticos não possuem muita gordura corporal extra. Sem um percentual de gordura corporal suficientemente baixo, você não conseguirá ver linhas de corte ou definição muscular. Embora possa ser difícil construir músculos sem perder seus cortes, isso não é impossível.

Para manter-se condicionado, mantenha seus intervalos de descanso curtos. Para grupos musculares maiores, como as pernas, descanse por mais de 50 segundos. Para grupos musculares menores, como bíceps e tríceps, descanse por mais de 30 a 40 segundos. Limitar o seu descanso fará uma enorme diferença no seu condicionamento cardiovascular. Sua freqüência cardíaca aumentada também ajudará você a queimar mais gordura.

Mesmo se você estiver fora

A Dieta Flush Fruit

A Dieta Flush Fruit

Passe 3 dias comendo frutas, salada e proteína, e você vai limpar seu sistema, chutar os vícios em comida e perder até 9 quilos.

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O desenvolvedor do plano, Jay Robb, um nutricionista clínico, diz que o Fruit Flush dá ao seu sistema digestivo uma pausa nos alimentos superprocessados; permite que frutas de baixa caloria e ricas em fibras (e alguns vegetais) limpem seu sistema; e coloca seu corpo em modo de queima de gordura.

O que você pode comer e o que você pode
O primeiro dia de Fruit Flush consiste num batido de proteína a cada 2 horas entre as 8 da manhã e as 4 da tarde, seguido de 8 a 12 onças de água. O jantar é uma salada crua (sem vegetais ricos em amido) com azeite ou óleo de linhaça, ou metade de um abacate, juntamente com 3-6 gramas de proteína magra ou clara de ovo.

Os próximos 2 dias são todos de fruta das 8:00 às 16:00: uma porção de 100 calorias de fruta a cada 2 horas. O jantar é salada ou metade de um abacate, além de um shake de proteína.

Se você tem um hábito de cafeína ou toma um copo de vinho no jantar, está sem sorte. Temperos, adoçantes e sal estão fora deste plano.

Nível de Esforço: Médio
Embora o prazo seja curto, o foco em laser do programa significa que é um compromisso. Após os três primeiros dias de opções de alimentos específicos e regimentados, há muita liberdade para variedade dentro das regras.

Limitações: A lista de alimentos permitidos e horários específicos para comê-los pode significar um incômodo para ir a restaurantes. Você também precisará organizar suas atividades quando estiver programado para comer.

Cozinhar e fazer compras: além de comprar frutas e verduras, você precisará comprar mix de shake de proteína com base nas recomendações de Robb. Lembre-se de que suco de frutas, frutas secas e frutas em conserva não contam, nem nada cozido ou não. preparado.

Alimentos embalados ou refeições: Robb vende shakes de proteína em seu site, mas você não precisa comprá-los. Você pode escolher sua marca preferida, desde que atenda a determinados requisitos de ingredientes.

Reuniões pessoais: Não.

Exercício: Este plano desencoraja o exercício que é mais intenso do que um passeio vagaroso. Seu nível de energia também pode estar baixo porque você está recebendo menos calorias.

Permite restrições alimentares ou preferências?
Vegetarianos e veganos: Este plano funciona para dietas vegetarianas. Para os vegans, procure proteínas em pó que não contenham soro de leite, ovo ou outros produtos animais. (Algumas opções: cânhamo, arroz integral, ervilha amarela ou soja.)

Dieta com baixo teor de sal: sim. Esta dieta é naturalmente de baixo teor de sal.

Dieta com baixo teor de gordura: sim. A quantidade e o tipo de gordura (mono versus poliinsaturada, por exemplo) podem ser ajustados para atender às suas necessidades. Você tem alguma margem de manobra com suas opções de shake e se deseja incluir o abacate.

O que mais você deve saber
Custo: além de investir no produto, você precisa comprar mix de shake de proteína suficiente para 10 porções (a marca de Robb custa cerca de US $ 24 para uma sacola de 11 sacas).

Suporte: o Fruit Flush não oferece muita comunidade ou suporte on-line. O site oferece downloads do livro.

O que Kathleen Zelman, MPH, RD, diz:
Funciona?

Você vai perder peso com essa dieta de 900-1.000 calorias por causa do número extremamente baixo de calorias – não porque as toxinas são liberadas pela fruta.

A maior parte do peso que você perderia seria da água, e é provável que você ganhe de volta quando sair da dieta. Esse plano não é uma solução ou estilo de vida a longo prazo.

Se você vai perder 9-10 libras em 3 dias é questionável. O plano não é baseado em pesquisas confiáveis ​​ou evidências científicas.

Frutas e vegetais são partes fundamentais de uma dieta saudável, e a maioria dos americanos não come o suficiente. A proteína magra também é importante, assim como muitos alimentos e nutrientes não incluídos no plano.

Não há provas de que comer apenas alimentos vegetais o ajudará a ‘desintoxicar’ ou a queimar gordura. Seu corpo faz isso através do fígado e dos rins.

É bom para certas condições?

Não há condições para este plano de dieta é bom.

A palavra final

Seguir qualquer tipo de dieta por alguns dias não deve criar problemas sérios para a maioria das pessoas saudáveis. Se você está procurando um salto a curto prazo para começar a perder peso rapidamente, esta dieta irá mover a agulha na escala. Qualquer peso perdido durante esta dieta de 3 dias provavelmente será recuperado. No entanto, embora este plano de dieta não seja sustentável por muitas razões, pode ser um bom motivador para alguém que faz essa dieta viver um estilo de vida mais saudável.

Fonte: https://www.mulherk.com.br/slimtrol-funciona-anvisa-bula-preco-e-onde-comprar/

Veja quatro regras de ouro para emagrecer rápido e em casa

Veja quatro regras de ouro para emagrecer rápido e em casa

Perder peso não precisa ser uma dor de cabeça. Medidas simples ajudam muito no objetivo, principalmente sem gastos extras

Para emagrecer rápido em casa a alimentação deverá ser planejada para perder peso com prazer. Receitas prazerosas, saudáveis, usar a forma de preparo correta, buscar comer alimentos de qualidade e a quantidade ideal. O Plano Detox ensina como emagrecer rápido e é um plano completo para perder peso e inteligente com alimentos, receitas e ainda um programa com ciclos e pausas para que você conseguir emagrecer, manter e ter mais saúde. E ainda tem um grupo motivacional exclusivo no Facebook para dar aquela força, trocar ideais e experiência (algumas participantes perderam 10 quilos em 10 dias). Para participar, é fácil – procure no seu navegador Plano Detox do site dieta.blog.br e se inscreva. Isso trará emagrecimento e bom impacto na sua saúde.

Os métodos de perder peso

Mude sua dieta com alimentos menos calóricos, faça trocas inteligentes e em vez de fritar: coma cru, cozinhe ou asse. Comer menos alimentos doces e sucos concentrados, não beber refrigerantes (1 litro de Coca- Cola contém 450 calorias, o que pode ser comparado a um bom jantar). Comer mais vezes, fazendo refeições divididas. Ao ingerir alimentos, o corpo consome pelas necessidades imediatas e para a formação de estoque. Com intervalos mais longos entre as refeições, maior a chance de guardar energia através de gordura no seu corpo e não ficará com fome se você comer a cada três horas. Além disso, o corpo consome a maior parte da energia na parte da manhã por isso não é interessante ficar com fome de manhã e extrapolar à tarde ou à noite.

Mastigue bem: além de controlar melhor a fome, o seu corpo precisa desse processo para ter mais saúde e boa digestão. Consuma doce apenas como degustação ou quando estiver com muita vontade, mas antes de ir comer o doce coma uma fruta antes para diminuir a ansiedade Coma a sobremesa apenas quando estiver sem fome, prove devagar e siga o princípio de “menos é mais”.

Você sente muita fome? Controle a fome meia hora antes da refeição principal, beba um copo de leite desnatado com um pedaço de pão preto ou uma banana, maçã, pera ou laranja. Seu corpo vai começar a sentir menos fome e você vai comer menos.

Evite o álcool. Além de conter alta caloria, com ele perdemos o controle sobre a quantidade de alimento que consumimos. O álcool agride o corpo, desregula o sono e o bom funcionamento do organismo.

Regra 2: A atividade física

Mesmo estando nas dietas mais rígidas, não fazer atividade física vai comprometer o resultado. Esportes ativam os processos metabólicos do corpo, elevam o colesterol bom e ajudam a emagrecer.

Pular corda para perda de peso: Pular corda pode manter o corpo em boa forma. Depois de quinze minutos, ele queima 200 calorias, não ocupa muito espaço e pode ser feita em casa. Comece com os saltos mais simples, tente pular baixo, fixando o corpo em uma posição, vá aumentando a dificuldade.

Bambolê: Se usado durante 15 minutos, o bambolê queima a partir de 200 a 250 calorias, e pode estar sempre ao seu alcance. Tem um impacto principalmente na área da cintura, abdômen e coxas, melhorando a redução da celulite. Não é preciso muito para poder se movimentar.

Exercícios pela manhã têm um efeito poderoso sobre o corpo e ainda ajudam as técnicas de respiração. Em casa também podem ser usados outros tipos de exercícios. É só entrar na internet e escolher o que você gosta mais.

Regra 3: Dicas de perda de peso em casa

Mudanças na dieta e aumento da atividade física são componentes fundamentais da perda de peso. Não se esqueça sobre procedimentos adicionais que ajudarão você a perder peso rapidamente em casa. Aqui estão alguns:

Sauna: É uma forma de perda de peso agradável. Dá para ficar mais radical esfregando o corpo com mel ou sal, enquanto a sudorese começa. Contraindicações: presença de erupções cutâneas, arranhões e outras doenças da pele, e problemas com o coração

Cremes redutores: Especialmente creme termogênico que estimula o metabolismo do corpo, melhora a circulação sanguínea e a drenagem linfática devido ao efeito térmico quando aplicado a áreas problemáticas.

Roupa especial com tecidos de alta tecnologia: shorts, calças, cintos. Usá-los durante a atividade física reforça o efeito do exercício devido ao aquecimento da gordura subcutânea.

Massagem: Uma grande ajuda relaxando o corpo, melhorando a aparência da pele e o metabolismo. Vários massageadores que estão agora à venda, talvez não 100%, mas substituem massagem profissional e ajudam-no a perder peso rapidamente em casa.

Enrolar-se em algas, lama, óleo, mel, argila: Este é um dos processos mais eficazes adicionais para perda de peso, apenas três ou quatro sessões para alcançar uma redução da cintura. Eles também podem ser feitos em casa através da combinação com massagem e banho com sal marinho – o processo de perda de peso será mais rápido.

Saiba mais: Phytophen

Regra 4: Humor psicológico

A primeira coisa que você tem a fazer é reconhecer que está doente, especialmente se o seu peso é maior do que o desejado. Se você sabe que não pode e ainda assim você come, isso pode ser sinal de que a ansiedade está grande. Para tratar essa doença, você precisa mudar o seu modo de vida para sempre, caso contrário, a doença voltará novamente. A decisão de perder peso é apenas sua, ninguém é capaz de fazer você cumprir uma dieta ou exercício, além de você. Compartilhe com pessoas que têm o mesmo objetivo, escolha um grupo de apoio. Emagrecer é difícil, por isso é importante buscar ajuda. Aprenda a ver suas conquistas diárias e descreva o que está acontecendo com você para que evite os erros e não se puna – sempre siga em frente para melhor. Você deve ser positivo. Encontre a motivação para perder peso, fique orgulhoso de você. Sempre faça fotos na função beauty da câmera ou celular, arrume o cabelo, use roupas com bom caimento e, se perceber que mudou, festeje o sucesso mantendo-se sempre alegre. Aprenda esse eficaz truque, substitua pratos grandes por pequenos para comer menos. E o mais importante, nunca duvide do seu sucesso, imagine o que você quer ser e se ame do modo que você é!

Especialista mostra como emagrecer rápido e sem passar fome

Como emagrecer rápido? A especialista em emagrecimento saudável Rosi Feliciano vai falar de dicas importantes para você perder peso e não voltar a engordar.

Para perder peso rápido o corpo precisa gastar mais calorias do que ganha através da alimentação, criando assim um déficit que obrigada a perda de peso. Por isso, uma dieta para emagrecer de baixa caloria é fundamental para emagrecimento rápido. Interessante ter uma porção suficiente de vitaminas, minerais, proteína e carboidratos. Para um efeito mais rápido de perda de peso algumas dietas são formadas com alimentos que aceleram o metabolismo: termogênicos, diuréticos, laxativos, nutritivos, que saciam a fome e ricos em água.

Além disso, é importante analisar a pessoa individualmente, saber do estado de saúde atual, estado mental, os hábitos alimentares e a rotina de atividade física. Analisando o indivíduo com um todo, podemos focar em soluções que realmente ajudam a emagrecer.

Como o corpo reage quando a gente perde peso rápido?

Quando a gente perde peso, emagrece o corpo todo e não em um lugar especifico, sendo assim as pessoas não perdem peso diretamente na barriga ou culote como gostariam. A gordura é mais fácil acumular nos locais onde é mais vulnerável, flácido ou com predisposição genética.

Como é perder peso rápido em uma semana?

Vai ficar mais visível em alguns locais do que outros. Com a rápida perda de peso, tirando as exceções, inicialmente já é possível afinar o rosto, a barriga vai ficar menos pontuda, depois disso, vai diminuir a quantidade de gordura nas nádegas, culotes e por último a barriga e braços. É importante avaliar o que você está perdendo: gordura, líquido ou massa magra? O interessante é perder só gordura e líquido em excesso no organismo. Para isso, é importante uma dieta e exercícios adequados a você. Assim você vai manter e criar massa magra que promoverá força e lindos músculos.

Primeiro faça um check-up

Um checkup é importante principalmente para diagnosticar aspectos fundamentais da sua saúde como: condições da sua articulações, diabetes, colesterol, pressão alta, absorção das vitaminas. E ainda um dos fatores que impedem a perda de peso é o mal funcionamento da tireoide. Por isso um check-up com exames clínicos e de sangue com profissional de saúde. Isso mostrará dados importantes que influenciaram a sua perda de peso e a dieta a seguir.

Exercite para conseguir perder peso

Para perder peso em uma semana e ainda 10 kg você deve buscar além da dieta uma atividade física para trabalhar os músculos. Exercício especial para perda de peso é o de cardio, como: correr, andar, step, ou seja, se movimentar rápido. Para ter mais flexibilidade, faça alongamentos e massageei seu corpo todos os dias. Massagem e alongamentos fazem a preparação física, melhora o fluxo sanguíneo para as áreas apropriadas do corpo, assim a gordura vai queimar um pouco mais rápida.

Beba água o dia todo

Hidratar é fundamental para o funcionamento do corpo. Para emagrecer seu corpo precisa estar funcionando bem e no modo rápido de queima de calorias, para isso é necessário beber de 2 a 5 litros de água por dia de preferência 6 vezes ou mais por dia. Hidrate também através de: água de coco, sopas, legumes, folhas, chás, sucos (importante evitar sucos concentrados, calóricos, açúcar, conservantes e sódio)

Emagrecer com saúde é mais do que perder peso rápido. É também entre outras coisas manter o peso perdido, por isso é importante buscar algo mais do que uma dieta rápida é preciso programação em longo prazo e ainda mudar o estilo de vida. Mudar os estilo de vida e emagrecer é uma tarefa bem difícil, a maioria das pessoas voltam a ganhar peso ou desistem no meio do caminho, então busque algo mais completo que possa apoiar seu plano de emagrecer antes, durante e depois.

O segredo das dietas para perder peso rápido

O segredo da alimentação para emagrecer rápido está na quantidade de alimentos consumidos e também na forma de preparo ideal cru, cozido ou assado. O ser humano na maioria necessita de 2000 mil calorias por dia. Isso varia de uma pessoa para outra, então é bom consultar. Você vai descobrir que é necessário comer menos e certo para perder peso. Ideal comer de 5 a 6 vezes por dia porções pequenas (200ml) e de baixa caloria, contendo: legumes, verduras, leite, iogurte, ovos, carnes e semente oleoginosas.

As dietas são construídas de 800 a 1500 calorias e por poucos dias.

Exemplo de construção de cardápio de dietas para perder peso:

Café da manhã: 250 calorias: 140 gramas de alimento rico em proteínas, 30 gramas de alimento rico em carboidratos e 150 gramas de alimento rico vitaminas

Lanche da manhã: 100 calorias: sementes oleaginosas Almoço: 350 calorias: 160 gramas de alimentos ricos em proteínas, 50 gramas de alimentos ricos em carboidratos e 200 gramas ricos em vitaminas.

Lanche da tarde: 100 calorias: 100 gramas de alimentos ricos em vitaminas. Jantar: 300 calorias: 140 gramas de proteínas, 30 gramas de carboidratos e 150 gramas de vitaminas.

Ceia: 100 calorias: 100 gramas de alimentos ricos vitaminas.

Total: 1200 calorias

Pode-se tomar chá quando estiver com fome: chá verde, camomila, erva doce, erva cidreira e outros

Legenda:

Carboidratos: mandioca, batata, inhame, cara, pão, farinha de trigo integral, arroz e outros

Vitaminas: frutas, legumes e verduras.

Proteína animal: carnes, leite, ovos, iogurte e outros.

Proteína vegetal: feijão, abacate, quinoa, grão de bico, cogumelo, soja, castanha do Pará, castanha de caju, amendoim, nozes, semente de linhaça, semente de abobora, gergelim e outras

Para perder peso evite: farinha branca e arroz branco em excesso, açúcar, frituras, alimentos industrializados, alimentos processados, sódio e álcool.

Suco verde para desintoxicar

Suco verde para desintoxicar

Este suco verde detox com couve é uma ótima opção para eliminar toxinas do corpo, diminuir a retenção de líquidos e conseguir mais vitalidade física e mental.

Isto acontece porque esta receita simples, além de emagrecer e secar a barriga, contém ingredientes ideais para restaurar a energia do corpo, como gengibre, maçã, beterraba e hortelã, fazendo com que todo o organismo funcione melhor.

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Ingredientes
2 folhas de couve
1 colher de folhas de hortelã
1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
1/2 pepino
1 pedacinho de gengibre
1 copo de água
Modo de preparo
Bata no liquidificador todos os ingredientes e, a seguir, coe. Beba logo após o preparo, para aproveitar todas as propriedades do suco.

Além deste suco é ainda recomendado beber bastante água, água de coco, chás, sucos ou sopas para limpar o organismo, evitando-se bebidas alcoólicas, café, açúcar e produtos industrializados.

Leia também: suco verde emagrece

Principais benefícios deste suco
Na maior parte das vezes, o suco verde é utilizado para perder peso e ajudar no processo de emagrecimento, no entanto, este tipo de suco é muito rico em nutrientes e, por isso, quando utilizado por pelo menos 3 dias, traz outros benefícios para a saúde, como:

Eliminar toxinas acumuladas no sangue, fígado, sistema gastrointestinal e rins, atrasando o envelhecimento;
Diminuir o processo inflamatório no organismo, aliviando dores articulares e musculares, por exemplo;
Reduzir o nível de acidez do sangue, evitando o surgimento de várias doenças;
Aumentar os níveis de energia, aliviando o estresse físico e mental;
Ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.
Assim, este tipo de suco é indicado durante processos de emagrecimento e para períodos de cansaço e estresse excessivo. Além disso, pode ser utilizado a cada 2 ou 3 meses para fortalecer o organismo, promover o bem-estar e evitar o surgimento de problemas de saúde, como gripes ou resfriados.

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Além disso, com a preparação de sucos verdes é ainda possível estimular a criatividade, pois podem ser feitos com vários tipos de frutas e legumes de acordo com o gosto de cada pessoa. Veja outras receitas simples para um suco verde detox, com abacaxi ou kiwi, por exemplo.

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Gel Redutor Hinode Antes e Depois

Gel Redutor Hinode Antes e Depois

Os cremes que eliminam a gordura corporal tornaram-se populares nos últimos tempos. Eles foram criados para aumentar as opções de quem deseja reduzir suas medidas de uma forma mais saudável e com pouco sacrifício, além disso, os redutores de medidas em gel, como o Gel Redutor Hinode promove a redução de medidas de uma forma rápida e muito eficaz.

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Mesmo com sua atuação e sua enorme procura, ainda existem aqueles que não acreditam em seu efeito e na sua eficácia, para isso, resolvemos falar um pouco mais sobre seus efeitos e também sobre os relatos de quem já usou e gostou.

Se eles funcionam, então, quais são os melhores cremes/gel redutores de medida sem gordura no mercado. Não posso afirmar que todos os cremes/gel que queimam gordura corporal atuam da mesma forma, porém aqui eu posso garantir que é o Gel Redutor de Medidas da Hinode funciona de verdade, leia o artigo e entenda o porquê!

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Como o Gel Redutor de Medidas atua na eliminação da gordura e como eles funcionam
Os cremes/gel redutores de medidas com gordura são cremes tópicos que são reivindicados para reduzir a gordura abdominal. Eles também são aplicados nas coxas e na extremidade para remover o excesso de gordura e dar uma aparência tonificada. Esses cremes também são chamados de queimadores Lipo ou cremes de redução de celulite. Os cremes/gel redutores de medidas com gordura não aumentam o metabolismo.

Eles trabalham soltando o tecido adiposo fazendo a desidratação temporária, ajudando o nosso metabolismo natural a usar isso como uma fonte de energia. Então, ao invés de usar energia consumida, queimam gorduras armazenadas. Este processo é chamado de “Lipólise – Mecanismo de queima de gordura”. Também a “vasodilatação” é um efeito atribuído ao uso de cremes para redução da gordura, como o Gel Redutor de Medidas Hinode, o que provoca aumento do fluxo sanguíneo para a região.

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Esses cremes/gel redutores de medidas com gordura contêm:

Mentol – Possui efeito cicatrizante
Cânfora – Possui efeito calmante e também cicatrizante
Prós de cremes/gel redutores de medidas com gordura

Eles são muito fáceis de usar e de aplicar. Deve esfregá-los na região onde você quer reduzir o creme queimado de gordura. Eles estão facilmente disponíveis. O Gel Redutor de Medidas Hinode aumenta o fluxo sanguíneo para a região aplicada causando a vasodilatação

Ainda não foram documentados efeitos colaterais. Não há pesquisas científicas bem estabelecidas em domínio público. Apenas estudos preliminares realizados. Eles produzem uma sensação de formigamento quando aplicado à barriga. Não pode ser usado como um redutor de gordura independente.

Então, você deve comprar o Gel Redutor de Medidas da Hinode
Recomendamos comprar cremes/gel redutores de medidas somente se você combiná-lo com exercícios e boa dieta. Basta esfregar o creme no seu tronco dará apenas resultados temporários. É por isso que comprimidos e cremes são chamados de “complementares”. Você não deve esperar resultados apenas usando suplementos. Eles só podem ajudar na perda de peso. Não seja a única causa.

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Se você decidiu comprar cremes de queima de gordura, confira os melhores cremes disponíveis no mercado abaixo. Os cremes foram escolhidos com base na reputação do fabricante e nas opiniões dos clientes anteriores.

Lembre-se sempre de combinar suplementos com exercício e boa dieta. Não há alternativa para dieta / exercício. Também sugerimos que você não veja mais do que os produtos acima? Por quê? Porque nós passamos um tempo considerável para verificar os fóruns e lojas para procurar opiniões de clientes. Depois, enumeramos os melhores cremes/gel redutores de medida sem gordura que possuem boas críticas dos clientes. Comprar de fabricantes de baixa qualidade pode desperdiçar seu dinheiro.

Antes e depois do uso do Gel Redutor Hinode
O Gel Redutor da Hinode vem se tornando um dos mais populares perante os usuários que buscam reduzir medidas de uma maneira rápida e eficaz, e sem que ocorra o indesejado efeito sanfona, promovido pelas dietas rápidas para perda de peso em poucos dias.

Os relatos de quem utilizou não deixa dúvidas sobre a eficácia do produto, onde é possível perceber após alguns dias de uso os resultados da sua ação. A redução de medida é aparente, fazendo jus à fama do produto. Em uma semana de utilização é possível perder em média 3cm, sendo que ocorre uma redução de medidas diária onde ao final da semana já é possível perceber as roupas mais largas e mais soltinhas, principalmente se a região aplicada for a região do abdômen ou do glúteo.

A utilização do Gel Redutor de Medidas da Hinode junto com uma manta ou algo que mantenha a região aplicada isolada, ajuda a potencializar os efeitos do produto fazendo com que a redução de medidas acontece de uma forma mais rápida.

GEL CORPS HINODE FUNCIONA? REDUTOR DE MEDIDAS, CELULITE E ESTRIAS!

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GEL CORPS HINODE FUNCIONA? REDUTOR DE MEDIDAS, CELULITE E ESTRIAS! – OLÁ MENINAS, tenho certeza que muitas de vocês estavam curiosas sobre esse produto e os milagres que ele ta fazendo néh?! Haha afinal, como que só um gel pode reduzir medidas, melhorar as estrias e tratar celulite?

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GEL CORPS HINODE FUNCIONA?

GEL CORPS HINODE REDUTOR DE MEDIDAS, CELULITE E ESTRIAS!

O QUE É ?
Primeiramente, ele é um gel redutor de medidas exclusivo da empresa HINODE, desenvolvido para auxiliar na queima de gordura localizada. Sua fórmula é feita com cânfora e mentol, o que causa uma grande sensação de frescor e de calor ao mesmo tempo. Indicado também para tratar estrias e celulite! O que é marah!

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BENEFÍCIOS DO GEL CORPS HINODE:
Auxilia na firmeza da pele e na queima de gordura localizada
Faz a crioterapia, o tratamento a frio
Esquenta e esfria ao mesmo tempo causando a vasodilatação superficial, ajudando a combater a gordura localizada. Relaxa a temperatura da pele, mantendo o equilíbrio térmico.
Trata e melhora o aspecto das celulites e estrias

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COMO USAR O GEL CORPS HINODE?
Dependendo da região do corpo, o gel pede massagens específicas para que o efeito seja maior. Especificando por partes do corpo:

Barriga: movimentos circulares em sentido horário
Pernas: movimentos amplos, circulares e ascendentes
Braços: movimentos circulares e ascendentes
Bumbum: movimento circulares e de levantamento

RECOMENDAÇÃO DA FABRICANTE – Deixar agir por mais ou menos 30 minutos, e não colocar por cima da aplicação do produto manta térmica, plástico ou roupa apertada.

OPCIONAL – Após os 30 minutos de ação você pode remover o gel e usar uma cinta para ajudar a modelar.

NUNCA – Nunca use o produto e exponha ao sol.

ANTES E DEPOIS GEL HINODE – 1 MÊS
Fernanda!! Vai ter antes e depois do gel? CLARO que vai meninas! O antes e depois do gel eu vou colocar aqui atualizando os resultados a cada mês como sempre faço. E também os dados da minha avaliação física, porque o que importa é reduzir medidas e percentual de gordura.

Antes e depois dos primeiros 30 dias usando o Gel da Hinode . Nesse mês melhorei a minha alimentação (em casa mesmo, não fui em uma nutri) e usei os produtos não cheguei a fazer atividades físicas. Mas agora já comecei a academia pra ter resultados ainda melhores!

COMO USEI: Aplicava na pele e deixava agir (sem usar cinta! porque não é recomendado abafar o gel)

Gel Corps Hinode (AQUI) usando o cupom “FERNANDABELEZA” fica por 44,90

MINHA AVALIAÇÃO FÍSICA – ANTES
Como eu falei pra vocês (aqui) no post sobre o meu emagrecimento eu nunca fui uma pessoa fitness, mas chega uma hora que você tem que dar uma atenção especial para o corpo, principalmente quando o seu percentual de gordura está alto. Por isso eu acho muito importante ter os dados da avaliação.

RECOMENDAÇÕES E DICAS!
É bom reduzir o consumo de sal e de alimentos gordurosos. O sal ajuda a reter água no organismo;
Das preferência às verduras, legumes e frutas, pois elas causam sensação de saciedade e eliminam toxinas e líquidos.
Evitar também refrigerantes (o grande amigo da celulite mulherada), eles contém muito sódio e açúcar que costumam se acumular em forma de gordura no nosso corpo.
Beber muita água!

DICA: Como todo e qualquer produto que auxilia em queima de gordura, emagrecimento, melhora da pele e tudo mais, tendem a ter melhores resultados quando associados a uma dieta balanceada e a atividades físicas. Afinal de nada adianta usar um gel redutor de celulite e continuar comendo batata frita dia sim dia não né meninas? Kkkk todas sabemos disso.

ONDE COMPRAR O GEL CORPS DA HINODE?
E agora, onde eu encontro esse gel poderoso? Então meninas o meu como sempre eu comprei online, no site da MaisemCasa vocês encontram o gel e todos os outros produtos da Hinode. Muito legal! Eu vou deixar aqui abaixo o link do gel pra vocês conferirem!

E claro tem cupom para minhas leitoras! Usando o cupom “FERNANDABELEZA” vocês ganham 10% de desconto e FRETE GRÁTIS para todo Brasil.

O gel tem um valor super acessível R$ 47,60, pelo meu tempo de uso deu pra ver que ele dura bem, mesmo usando todos os dias! (vocês encontram aqui) Um grande beijo!
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5 MOTIVOS PARA FAZER MASSAGEM MODELADORA

5 MOTIVOS PARA FAZER MASSAGEM MODELADORA

A massagem modeladora é uma das técnicas mais pedidas por clientes no ramo da estética, graças aos excelentes resultados obtidos. Por meio de técnicas manuais com movimentos contínuos e mais vigorosos a massagem é feita nas áreas do corpo onde a gordura se acumula, a fim de atuar na diminuição de medidas, aumentando à temperatura corporal local favorecendo assim a aceleração do metabolismo celular.

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Na massagem modeladora podemos associar vários ativos cosméticos que se encontram nos produtos para alcançarmos bons resultados, abaixo listamos alguns poderosos cremes para turbinar os seus tratamentos:

Creme de Massagem Café Verde e Argilas – combina o extrato do café verde com ação antioxidante, lipolítica e ação detox. Também é tonificante e hidratante pela combinação das argilas verde, rosa e branca.

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Creme de Massagem Café 7 Ativos – age no processo de lipólise e previne a formação de celulite. Além disso, também ajuda na eliminação de líquidos retidos, resultando na tonificação e melhora do aspecto da pele. Ele possui sete ativos: Guaraná, Hera, Centella Asiática, Cavalinha, Castanha da Índia, Cafeína e Arnica Montana.
Creme de Massagem Redumodel com Oligovita – seus ativos Menta, L-Carnitina, Laranja Amarga, Chá-Vermelho, Gengibre, Extrato de Maca e L-Arginina promovem hidratação, melhora a elasticidade e tônus da pele, favorece a oxigenação dos tecidos e auxilia no processo de lipólise e no rejuvenescimento da pele.
Creme de Massagem Pimenta Negra – a combinação da massagem e creme Pimenta Negra é imbatível. Juntos impulsionam o metabolismo, ativando a circulação, promovendo aquecimento e queima de calorias, auxiliando nos tratamentos de redução de medidas e celulite.
Vamos listar os cinco principais motivos para você fazer dessa massagem, sua aliada na busca de um corpo mais bonito e saudável:

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Melhora o aspecto da celulite;
Auxilia na redução de medidas;
Remodela o corpo;
Auxilia na tonificação muscular;
Favorece a nutrição das células.
Além de todos esses motivos que fazem da massagem modeladora uma excelente opção, ela ainda oferece benefícios que auxiliam na saúde como, por exemplo: desintoxicar a pele, melhora a função intestinal, elimina toxinas do organismo e melhora o aspecto e textura da pele.

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Remédio para Emagrecer

Remédio para Emagrecer

Hoje, consigo falar abertamente sobre essa fase que quase destruiu a minha vida, mas apenas porquê o Quitoplan me devolveu tudo aquilo que eu acreditei que nunca mais teria: uma vida feliz e saudável.

Isso aconteceu quando eu voltei para o meu emprego de caixa, em uma loja de shopping, após o término da minha licença maternidade. É incrível como uma mulher com 35 anos consegue engordar tanto após dar à luz. Eu não imaginava que era possível ganhar tanto peso assim e não conseguir emagrecer de volta.

Essa não é mais uma história de um remédio caseiro para emagrecer em 3 dias, pois isso nem existe. Todo esse papo de que é possível perder peso em apenas 3 dias é um absurdo! Estou falando por experiência própria. Existem sim remédios para emagrecer rápido, mas nesse tempo eu nunca achei nenhum que funcionasse verdadeiramente.

Engordei 15 kg e perdi meu emprego
Trabalhei por mais de 5 anos, como caixa de uma loja de sapatos femininos, dessas que tem unidades em todo o Brasil. Apesar de ser cansativo, eu era muito feliz com a minha vida. Estava casada já haviam 6 anos, e durante quase todo esse período eu e meu marido planejamos construir uma família.

Foram meses de dedicação, planejamento, economias, tudo certinho para quando a Clarinha chegasse, as condições estivessem perfeitas. Foi uma fase em que todos os dias eu acordava feliz, pois todo o meu esforço era voltado pensado na nossa filha.

Foram várias viagens que adiamos, coisas que não fizemos, carros que não trocamos, tudo pensando na pequena. E assim aconteceu. A gravidez foi uma benção e tudo ocorreu bem. Sabíamos que o universo estava a nosso favor quando veio a confirmação de que o sexo era feminino.

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Entretanto, o mundo virou de pernas para o ar quando eu voltei ao meu emprego. Os dias daquela primeira semana pareciam ter 72 horas. Passei por coisas tão horríveis que tudo colaborava para que o meu sofrimento fosse o mais longo e demorado possível. Era o verdadeiro inferno.

Durante a gravidez, eu ganhava peso todos os dias. Contudo, eu achava que era normal engordar tanto nesse período, e após o parto eu voltaria ao meu peso ideal. Não instantaneamente, mas durante as próximas semanas eu acreditei que começaria a emagrecer rápido. Eu estava enganada.

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Remédio para emagrecer natural

Para você entender melhor como era a minha função, eu ficava como caixa em uma loja de shopping. Porém, o espaço atrás do balcão era muito pequeno. Assim, sempre era muito complicado a circulação de pessoas ali. Diariamente as meninas esbarravam em mim, mesmo quando eu era magra, pois precisavam pegar algumas caixas e outras materiais que ficavam por ali.

Primeiramente já era uma situação muito delicada, pois as vendedoras acompanhavam os clientes até o caixa, preparavam a sacola, e eu fazia a cobrança. Tínhamos que tomar muito cuidado, para que aquela movimentação toda ali atrás do caixa não parecesse desorganizado. A loja era muito fina, várias clientes de classe média-alta faziam compras lá. Então tudo tinha que ser o mais delicado possível.

Entretanto, quando voltei da licença maternidade, eu já estava muito gorda. Apesar das meninas não ficarem falando do meu peso na minha cara, o espaço que já era pequeno ficou menor ainda, e eu mesma comecei a perceber que estava atrapalhando a rotina de todas que precisavam transitar por ali.

Nas primeiras vezes, essa falta de espaço causada pelo meu tamanho, não incomodou tanto. Contudo, isso foi se repetindo tantas vezes, que as vendedoras começaram a reclamar para a gerência. Elas alegavam que eu estava muito gorda e atrapalhava o fluxo de trabalho delas.

No começo, eu não fiquei sabendo disso, mas todas elas começaram a me tratar muito mal. Chegou ao ponto de me chamarem de gordinha, de forma pejorativa, na frente de uma cliente. Aquilo foi uma tempestade de desgosto no meu dia. E não parou por aí.

No terceiro dia, quando cheguei para trabalhar, eu abri a gaveta do meu caixa para conferir o dinheiro, e para a minha surpresa tinha um panfleto. Peguei aquele papel, olhei bem, e vi que era sobre alguns remédios para emagrecer natural. Eu parecia estar vivendo em um daqueles filmes americanos em que a turma toda faz bullying com a gordinha da escola.

Remédio caseiro para emagrecer
Contudo, apesar de todo aquele transtorno, e de estar sofrendo muito, tanto com a minha baixa autoestima, e também as ofensas, eu decidi procurar algum remédio caseiro para emagrecer. Eu usava o próprio computador da empresa para fazer isso. Encontrei um monte de remédio para emagrecer natural. Fiquei até perdida para escolher algum.

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Os dois que mais me chamaram a atenção, foi uma receita de remédio caseiro para emagrecer com limão, e um outro que dizia ser um remédio caseiro para emagrecer em 3 dias. Meu desespero já era tanto, que eu resolvi testar. Fui na farmácia mais próxima e comprei esse remédio para emagrecer rápido. Foi dinheiro jogado fora.

Eu paguei caríssimo nesse produto, e não me fez perder 1 kg sequer nos três dias. Nem a receita do remédio caseiro para emagrecer com limão funcionou. Eu já me via desesperada, pois começava a sofrer cada vez mais pressão no meu emprego.

Remédio para emagrecer rápido
No sábado, no fim do expediente, a gerente me chamou para conversar. Primeiramente ela tentou ser educada, mas não conseguiu manter isso até o fim da conversa. Alegou que eu estava atrapalhando as vendedoras, pois ocupava muito espaço atrás do balcão.

Contudo, ainda falou várias vezes para eu arrumar algum remédio para emagrecer rápido. Se não eu seria cortada do quadro de funcionários. Isso acabou comigo. Eu não conseguiria olhar mais para a cara de nenhuma delas. Assim, já pedi para que ela me mandasse embora naquele momento.

Primeiramente porquê eu não encontraria um remédio para emagrecer rápido e barato em tão pouco tempo. E depois eu já não tinha mais psicológico nenhum para continuar em um lugar onde todas me desrespeitavam por causa do peso.

Melhor emagrecedor
Quando contei ao meu marido, ele ficou arrasado. Contudo, me deu total apoio na minha decisão, e ainda por cima disse que me ajudaria a encontrar o melhor remédio para emagrecer. Ele sabe que eu não tenho muita paciência para dietas e academia, e também não poderia fazer uma cirurgia de redução pois não fazia muito tempo que tinha feita a cesárea.

Assim, começamos a procurar o melhor remédio para emagrecer. Até que um dia, assistindo ao programa do Fábio Porchat, ele comentou sobre um novo remédio para emagrecer, chamado Quitoplan. Decidimos investigar um pouco sobre ele.

Melhor remédio caseiro para emagrecer

Todas as mulheres que utilizaram o Quitoplan, disseram que ele era o melhor remédio para emagrecer. Eu só acreditei nisso, pois vi dezenas de fotos, entrevistas, relatos pessoais, e um vídeo onde mostrava o produto absorvendo a gordura do estômago. Naquele momento, a esperança começou a nascer em mim novamente.

Novo remédio para emagrecer – Quitoplan
Encontrei uma matéria sobre esse remédio para emagrecer liberado pela Anvisa. O Quitoplan já era utilizado em 44 países, e ajudou milhares de pessoas a terem uma vida maravilhosa novamente. Recentemente a Anvisa havia liberado a comercialização dele no país, então fui quase uma das primeiras que começaram a utilizar dele aqui no Brasil.

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A fórmula do Quitoplan é 100% natural. Ele é composto por quitosana e psyllium, duas fibras naturais e poderosíssimas para absorver gordura. Assim elas não deixavam o nosso organismo absorver gordura, eliminando tudo pelas fezes.

Saudável, magra e feliz novamente.
Não demorou para eu receber o produto na minha casa, e logo comecei a tomar as cápsulas do Quitoplan. Foi bem simples, era só tomar antes do almoço e da janta. Depois de algumas semanas eu notei esses benefícios no meu corpo e na minha vida:

Regulou meu intestino;
Eliminou gordura;
Controlou meu apetite;
Reduziu minhas medidas;
Trouxe de volta minha felicidade;
Sim, o Quitoplan praticamente resolveu todos os meus problemas. Toda aquela dor que eu sentia, toda a humilhação e sofrimento que passei, foi por causa do meu excesso de peso. E investir no tratamento com o Quitoplan foi a melhor coisa que eu fiz na minha vida.

Além das cápsulas, ele acompanha um aplicativo, com dezenas de materiais. Tudo é voltado para a perda de peso. Eu quase não acreditei que consegui emagrecer 17 quilos em tão pouco tempo, apenas tomando Quitoplan. Definitivamente ele é o melhor emagrecedor de 2018.

Onde comprar Remédio para emagrecer
Para fazer a compra segura do Quitoplan é só acessar os links que irei disponibilizar abaixo. A compra é feita no site oficial e você recebe o produto em casa. É muito simples: só preencher uma pequena listinha de informações, selecionar qual dos kits você quer adquirir e pronto.

Quando o pagamento é confirmado você já recebe o download do aplicativo. Assim já pode ir navegando nos conteúdos, até o produto chegar. O que também não demorou.

Não perca mais tempo procurando receitas caseiras para emagrecer naturalmente. Invista hoje mesmo no Quitoplan, enquanto a promoção de frasco extra, e desconto mesmo no cartão de crédito ainda estão de pé.

Se você quer mudar de vida, se sentir bem consigo mesma e ainda por cima perder peso sem muito esforço, faça sua encomenda agora mesmo. É rápido, fácil e seguro.

Crossfit: o que é? Como treinar? Onde?

Crossfit: o que é? Como treinar? Onde?

Crossfit é um treinamento que une levantamento de peso olímpico, ginástica, atletismo e outras modalidades em atividades de alta intensidade. Criado por Greg Glassman, é uma marca registrada internacionalmente pela CrossFit Inc., empresa norte-americana responsável por criar o método de treinamento que virou febre em todo o mundo por abordar diversas capacidades do corpo humano. Confira abaixo o guia completo do WOD News:

CrossFit: o que é?
O método de treinamento foi criado há décadas pelo preparador físico Greg Glassman com o intuito de promover uma vida saudável. Ao contrário do que muitos pensam, o crossfit não é uma modalidade esportiva, mas sim um método que envolve diversas práticas. Costantemente variado e em alta intensidade, o crossfit explora dez capacidades do corpo humano: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

Quais são os benefícios?
Sucesso no mundo todo, era inicialmente utilizado nos EUA em academias de polícia e outros treinamentos militares por sua atividades intensas. Por prometer uma otimização de capacidades físicas como resistência cardio-respiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade, acabou se tornando uma febre também para atletas de diversas modalidades que buscam aprimorar condicionamento físico ou praticantes que buscam perda de peso ou uma simples vida ativa.

Onde treinar?
Por ser uma marca registrada, apenas os ginásios e academias – chamados no Brasil de boxes – que pagam royalties à CrossFit Incorporation, dona da marca, podem utilizar o nome do treinamento para seus alunos. Atualmente, o Brasil é o segundo país com mais boxes autorizados no mundo todo: mais de 1.100 locais destinados à prática da modalidade – muito distante do número de ginásios nos Estados Unidos, que somam mais de 7 mil locais, mas acima de países como Canadá e a Austrália, tradicionais no esporte. O crescimento é pleno. Para saber onde treinar num box autorizado, o site da CrossFit Inc. tem um mapa global com todos os locais.

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Como são as aulas?
As aulas duram cerca de uma hora e são divididas em três etapas: aquecimento e alongamento dinâmico; técnica, em que os alunos aprendem ou aperfeiçoam alguns exercícios; e, por fim, a parte mais esperada, o WOD (Workout of The Day), que consiste na execução dos exercícios aprendidos na etapa anterior e de forma intensa, no menor tempo possível ou na maior quantidade de séries em um determinado tempo.

É fácil para iniciantes?
Extremamente. Geralmente, começa com três aulas fundamentais, que servem para avaliar e ensinar os movimentos de base das aulas coletivas. É nesse período que os professores identificam qual a restrição de atividades e dificuldades que o aluno pode ter, além de dar dicas do que precisa melhorar para cada exercício. O aluno fica por dentro do que deve aprimorar, além de identificar quais seus limites. E a turma do box vai querer te ajudar, sempre.

Os exercícios têm nome? Como funciona isso?
É dado um nome a cada movimento – geralmente em inglês, para seguir um padrão. Se algum dia você estiver viajando para outro país, será mais fácil entender a aula (e o WOD). Existe também os benchmark WODs, que foram criados para mensurar a sua evolução na modalidade. Imagine que você inicia a prática de crossfit hoje e daqui um ano quer ver qual foi a sua evolução: é para isto que existem tais WODs específicos. Funcionam também para mensurar o seu desempenho com outros praticantes de qualquer lugar do mundo. Estes benchmarks nunca são alterados e são dados nomes de mulheres (assim como as tempestades), nomes de heróis de guerra ou da força tática americana.

Quanto custa, em média, uma mensalidade num box autorizado?
Isto pode variar muito de acordo com a localidade do box. Mas, geralmente, nas grandes capitais, a mensalidade costuma variar entre R$ 200 e R$ 400. O custo varia de acordo com o que cada box oferece como diferencial para os alunos.

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Existem campeonatos? Como funcionam?
A CrossFit Incorporation organiza desde 2007 o CrossFit Games, onde atletas do mundo todo podem participar. São três etapas: no início do ano, é feita a primeira etapa chamada “Open”, quando durante cinco quintas-feiras um WOD é divulgado – que deve ser executado nos padrões determinados e com resultados publicados online. Os melhores de cada região (nove pelo mundo todo) são chamados para as ‘Regionais’, um campeonato intenso durante um final de semana no mês de maio ou junho. E, finalmente, os melhores de cada região se confrontam em agosto nos EUA para determinar o homem, mulher, equipe e atletas mais bem condicionados do mundo.

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Já temos torneios assim no Brasil?
Por aqui, os torneios e campeonatos estão crescendo a cada ano. Alguns já se consagraram como grandes eventos para os praticantes da modalidade. A maioria dos boxes organizam eventos internos para determinar os mais bem condicionados do ginásio de treinamento. O Torneio CrossFit Brasil é o mais antigo e conceituado – acontece todos os anos desde 2010 e sempre com categorias individuais. Outros campeonatos já estão ganhando prestígio, como o Monstar Games, que já tem pelo menos 3 etapas em cidades diferentes, o Brazilian Games for Vision, que trouxe atletas americanos para participar e outros campeonatos menores, que não param de crescer. Geralmente estes campeonatos separam as categorias em atleta individual ou equipes. E categorias desde iniciantes a profissionais (ou elite).

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Quem são os principais atletas brasileiros?
Com o constante crescimento da modalidade no país também surgem grandes nomes. Na categoria feminina, Anita Pravatti conquistou quatro vezes o TCB, campeonato brasileiro da modalidade, e esteve por cinco vezes em etapas dos Regionais do CrossFit Games. Anderon Primo, três vezes campeão do TCB, esteve três vezes nos Regionais e é hoje o principal nome brasileiro entre os homens. Pablo Chalfun foi o primeiro brasileiro na história a se classificar para o CrossFit Games ao vencer o Latin America Regional em 2018.

Mais jovens, Luiza Marques e Guilherme Malheiros prometem se tornar estrelas mundiais. A jovem já soma três participações no CrossFit Games entre atletas adolescentes, enquanto o jovem em sua única participação garantiu a medalha de prata na categoria 17-18 anos.

Dieta para emagrecer rápido e saudável

Dieta para emagrecer rápido e saudável

Esta dieta para emagrecer em 15 dias permite uma rápida perda de peso, podendo-se reduzir cerca de 5 Kg em apenas duas semanas e sem muito sacrifício.

Porém, quanto maior for peso que se tem para perder maior deverá ser a velocidade de emagrecimento, por isso normalmente as primeiras semanas de dieta o emagrecimento é maior.

Cardápio completo para um emagrecimento rápido
A tabela a seguir traz um exemplo de 3 dias de cardápio da dieta para emagrecer.

Refeição Dia 1 Dia 2 Dia 3
Café da manhã 240 ml de leite desnatado + omelete feita com 1 ovo e tomate Vitamina de frutas sem açúcar + 1 col de sopa de chia Iogurte desnatado + 1 col de sopa de linhaça + 2 fatias de queijo assado com alface e tomate
Lanche da manhã 1 maçã + 3 castanhas 2 fatias de queijo e presunto + 1 taça de gelatina 1 pêra + 3 amendoins
Almoço/Jantar 150 g de filé de peixe + 2 col de sopa de grão de bico + salada cozida + 2 fatias de abacaxi 150 g de peito de frango + 2 col de sopa de feijão + salada crua refogada + 1 laranja Sopa de legumes com quinoa + 1 ovo cozido + 1 fatia de melão
Lanche da tarde 1 iogurte desnatado + 1 col de sopa de linhaça 2 fatias de melancia + 3 castanhas 1 xícara de chá sem açúcar + omelete de legumes
As dietas que prometem resultados rápidos devem ser feitas por um tempo limitado e qualquer dieta deve ser feita com supervisão do nutricionista, especialmente se a pessoa tiver alguma doença como diabetes e hipertensão. Veja 5 Receitas de Crepioca para emagrecer e variar o cardápio.

3 Regras simples para esta dieta funcionar
Alimentos permitidos: carnes magras, peixes, ovos, frutos do mar, leite e derivados desnatados, sementes, castanhas, legumes, verduras e frutas.
Alimentos proibidos: açúcar, batatas, macarrão, pão, arroz, farinhas, maionese, manteiga, óleo, azeite, banana, uva, abacate e carnes processadas como linguiça, salsicha, bacon e presunto.
Começar a dieta desintoxicando melhora os resultados, por isso veja uma receita excelente de sopa detox para completar esta dieta, nesse vídeo:

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Esta dieta pode ser complementada com chás para emagrecer, como de limão e gengibre ou chá verde, que ajudam a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos, diminuindo o apetite e acelerando o metabolismo.

Os remédios para ajudar a emagrecer, como sibutramina ou orlistat, são uma opção, especialmente quando a obesidade coloca em risco a saúde, mas só devem ser tomados com indicação do gastroenterologista ou do endocrinologista, caso contrário, quando o remédio acabar é muito possível que engorde novamente.

Exercícios para emagrecer
Para complementar essa dieta também é recomendado queimar mais calorias do que ingere, e para isso, os exercícios são uma excelente ajuda. Os melhores são:

De aquecimento
Os melhores exercícios para emagrecer são os aeróbicos, como caminhada rápida, corrida, andar de bicicleta, remo ou natação. Esse tipo de atividade física queima muitas calorias em pouco tempo, sendo ideais para queimar gordura acumulada, além disso melhoram a força do coração e a capacidade respiratória. Devem ser realizados no mínimo durante 20 minutos, diariamente.

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Localizados
Os exercícios para glúteos ajudam a aumentar a massa muscular, permitindo combater a celulite e melhorar a auto-estima. Mas estes exercícios também são importantes porque quando os músculos glúteos máximo e médio estão fracos pode haver dor nas costas, joelhos e quadril.

Para obter melhores resultados, os exercícios devem ser feitos dia sim, dia não, e a dieta deve ser rica em alimentos com proteínas, como carne branca, iogurte e omelete de clara de ovo porque eles favorecem da formação dos músculos. Mais exemplos em: Alimentos ricos em proteínas.

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Dois exercícios para glúteos, que podem ser feitos em casa, e em poucos minutos, são:

Ex. 1: Na posição de 4 apoios, com os cotovelos apoiados no chão, elevar uma perna acima da linha da altura do quadril, como mostra a segunda imagem. A elevação da perna é de cerca de 10 centímetros e não é preciso apoiar o joelho no chão. Fazer 8 elevações e descansar durante 30 segundos. Repetir o exercício mais 2 vezes.

Ex 2: Deitada de barriga para cima, com as mãos ao longo do corpo, elevar o quadril do chão como mostra a primeira imagem. Elevar o quadril do chão 8 vezes seguidas e descansar 30 segundos. Repetir o mesmo exercício mais 2 vezes.

Dieta para emagrecer rápido e saudável

Dieta para emagrecer rápido e saudável

Esta dieta para emagrecer em 15 dias permite uma rápida perda de peso, podendo-se reduzir cerca de 5 Kg em apenas duas semanas e sem muito sacrifício.

Porém, quanto maior for peso que se tem para perder maior deverá ser a velocidade de emagrecimento, por isso normalmente as primeiras semanas de dieta o emagrecimento é maior.

Cardápio completo para um emagrecimento rápido
A tabela a seguir traz um exemplo de 3 dias de cardápio da dieta para emagrecer.

Refeição Dia 1 Dia 2 Dia 3
Café da manhã 240 ml de leite desnatado + omelete feita com 1 ovo e tomate Vitamina de frutas sem açúcar + 1 col de sopa de chia Iogurte desnatado + 1 col de sopa de linhaça + 2 fatias de queijo assado com alface e tomate
Lanche da manhã 1 maçã + 3 castanhas 2 fatias de queijo e presunto + 1 taça de gelatina 1 pêra + 3 amendoins
Almoço/Jantar 150 g de filé de peixe + 2 col de sopa de grão de bico + salada cozida + 2 fatias de abacaxi 150 g de peito de frango + 2 col de sopa de feijão + salada crua refogada + 1 laranja Sopa de legumes com quinoa + 1 ovo cozido + 1 fatia de melão
Lanche da tarde 1 iogurte desnatado + 1 col de sopa de linhaça 2 fatias de melancia + 3 castanhas 1 xícara de chá sem açúcar + omelete de legumes
As dietas que prometem resultados rápidos devem ser feitas por um tempo limitado e qualquer dieta deve ser feita com supervisão do nutricionista, especialmente se a pessoa tiver alguma doença como diabetes e hipertensão. Veja 5 Receitas de Crepioca para emagrecer e variar o cardápio.

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3 Regras simples para esta dieta funcionar
Alimentos permitidos: carnes magras, peixes, ovos, frutos do mar, leite e derivados desnatados, sementes, castanhas, legumes, verduras e frutas.
Alimentos proibidos: açúcar, batatas, macarrão, pão, arroz, farinhas, maionese, manteiga, óleo, azeite, banana, uva, abacate e carnes processadas como linguiça, salsicha, bacon e presunto.
Começar a dieta desintoxicando melhora os resultados, por isso veja uma receita excelente de sopa detox para completar esta dieta, nesse vídeo:

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Esta dieta pode ser complementada com chás para emagrecer, como de limão e gengibre ou chá verde, que ajudam a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos, diminuindo o apetite e acelerando o metabolismo.

Os remédios para ajudar a emagrecer, como sibutramina ou orlistat, são uma opção, especialmente quando a obesidade coloca em risco a saúde, mas só devem ser tomados com indicação do gastroenterologista ou do endocrinologista, caso contrário, quando o remédio acabar é muito possível que engorde novamente.

Exercícios para emagrecer
Para complementar essa dieta também é recomendado queimar mais calorias do que ingere, e para isso, os exercícios são uma excelente ajuda. Os melhores são:

De aquecimento
Os melhores exercícios para emagrecer são os aeróbicos, como caminhada rápida, corrida, andar de bicicleta, remo ou natação. Esse tipo de atividade física queima muitas calorias em pouco tempo, sendo ideais para queimar gordura acumulada, além disso melhoram a força do coração e a capacidade respiratória. Devem ser realizados no mínimo durante 20 minutos, diariamente.

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Localizados
Os exercícios para glúteos ajudam a aumentar a massa muscular, permitindo combater a celulite e melhorar a auto-estima. Mas estes exercícios também são importantes porque quando os músculos glúteos máximo e médio estão fracos pode haver dor nas costas, joelhos e quadril.

Para obter melhores resultados, os exercícios devem ser feitos dia sim, dia não, e a dieta deve ser rica em alimentos com proteínas, como carne branca, iogurte e omelete de clara de ovo porque eles favorecem da formação dos músculos. Mais exemplos em: Alimentos ricos em proteínas.

Dois exercícios para glúteos, que podem ser feitos em casa, e em poucos minutos, são:

Ex. 1: Na posição de 4 apoios, com os cotovelos apoiados no chão, elevar uma perna acima da linha da altura do quadril, como mostra a segunda imagem. A elevação da perna é de cerca de 10 centímetros e não é preciso apoiar o joelho no chão. Fazer 8 elevações e descansar durante 30 segundos. Repetir o exercício mais 2 vezes.

Ex 2: Deitada de barriga para cima, com as mãos ao longo do corpo, elevar o quadril do chão como mostra a primeira imagem. Elevar o quadril do chão 8 vezes seguidas e descansar 30 segundos. Repetir o mesmo exercício mais 2 vezes.

Remédio para emagrecer: os 9 mais usados no mundo

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Remédio para emagrecer é um dos medicamentos mais procurados do mundo por uma razão muito simples. A maioria das pessoas não querem exatamente emagrecer por conta própria – elas preferem “ser emagrecidas”. Essa é uma das causas pelas quais a indústria do emagrecimento cresce tão bombasticamente.

Mas, é claro, esses remédio para emagrecer não faz milagres. Além disso, podem ser perigosos. A Anvisa (Agência de Vigilância Sanitária) já demonstrou intenção de proibir o uso de tais medicamentos no Brasil. Alguns, inclusive, já estão proibidos, como anfepramona, femproporex e mazindol, sob o argumento de que sua eficácia e segurança não são comprovadas.

Em geral, os médicos alertam que tomar esse remédio para emagrecer, sozinho, não traz uma perda de peso satisfatória. Mudanças de estilo de vida são necessárias. Por fim, vale notar que o uso indiscriminado de emagrecedores tem muitas desvantagens e riscos de saúde. Eles também podem causar dependência com o uso prolongado. Se decidir tomar um medicamento para perda de peso, consulte um médico e pergunte sobre todos os efeitos colaterais possíveis antes.

Os tipos de remédio para emagrecer mais populares no mundo
Existem três principais grupos de remédio para emagrecer: anorexígenos, sacietógenos e inibidores de absorção de gorduras.

Os anorexígenos inibem o apetite, e têm em sua composição substâncias conhecidas como anfetaminas (que podem ser perigosas). O segundo grupo age no estímulo da sensação de saciedade; o indivíduo sente fome, mas com uma porção menor de alimentos fica satisfeito. O terceiro grupo atua na inibição da absorção intestinal de cerca de 30% da gordura ingerida. Só ajuda se a pessoa come pouco; se come muito, os 30% que deixam de ser absorvidos podem não ser suficientes para a perda de peso.

Confira alguns remédios populares:

HOODIA

A Hoodia gordonii é uma espécie da cacto que existe na Namíbia e na Angola, e é divulgado como moderador de apetite. Estudos ainda estão em andamento e não há comprovações científicas de sua eficácia. Em teoria, se você tem Hoodia suficiente no seu organismo, pode ficar sem comer durante dias. Também existem adesivos que podem ser usados na pele com o princípio ativo da planta. A segurança ou efetividade do suplemento dietético ou adesivo com a planta pode ser considerada não comprovada.

HYDROXYCUT

O Hydroxycut é vendido como um acelerador metabólico e supressor de apetite. Inicialmente, ele era extremamente popular devido à efedra que o produto continha. No Brasil, a substância já é controlada desde 1969. Quando foi proibido nos EUA em 2003, o uso do suplemento caiu drasticamente. Apesar do produto afirmar que está “clinicamente comprovado” e que é um “queimador de gordura”, não há estudos clínicos que apoiem este fato.

TRIMSPA

O TrimSpa é vendido como supressor de apetite. Antigamente, sua fórmula também continha efedra até que este ingrediente foi banido dos EUA. Seu ingrediente ativo é a Hoodia gordonii, juntamente com os estimulantes cafeína e teobromina. Um fato interessante é que a porta-voz do TrimSpa, Anna Nicole Smith, morreu e houve muita controvérsia à respeito da causa.

CORTISLIM / RELACORE

Tanto Cortislim como Relacore podem não ser vendidos como “pílulas de emagrecimento”. Eles supostamente reduzem os níveis de cortisol, conhecido também como hormônio do estresse. A teoria seria de que o estresse leva a ganhar “barriga”, ou seja, acumular gordura na área abdominal. Ao reduzir os níveis de cortisol, seria possível reduzir a gordura.

STACKER 2

O Stacker 2 é o único desta lista que é vendido apenas como acelerador do metabolismo. A sua fórmula original contém estimulantes que alegam gerar uma termogênese no corpo. Ao aumentar a temperatura corporal, o metabolismo e a queima calórica aumentam também, segundo a empresa.

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XENICAL

O Xenical promete prevenir a absorção de gorduras em sua alimentação diária, reduzindo assim a absorção calórica. Segundo seus fabricantes, elimina cerca de 30% da gordura ingerida. No entanto, o remédio pode ter efeitos colaterais desconcertantes. Como elimina as gorduras junto com as fezes, a dica é usar roupas pretas enquanto estiver tomando-o – é comum que ele aja até mesmo na hora de que você solta gases, manchando a roupa. O medicamento deve ser tomado junto com alimento, para reduzir eventuais desconfortos gastrointestinais. Se o indivíduo não segue a dieta durante o uso da droga, tudo sai “pela culatra”, literalmente. Ele só é vendido com prescrição médica.

FLUOXETINA

A fluoxetina é um antidepressivo, mas alguns acreditam que pode ajudar na perda de peso. O principal trunfo dessa droga é controlar a ansiedade – que por sua vez leva o indivíduo a comer mais do que comeria. Bupropiona e Zyban são outros antidepressivos que agem de forma semelhante.

QUITOSANA

Quitosana supostamente tem um mecanismo de absorção de gordura que diminui o valor calórico das refeições. É feito a partir de esqueletos de frutos do mar, fibras naturais que auxiliam no trânsito intestinal e, assim, diminuem a absorção de gorduras no intestino – elas aderem às moléculas de gordura ingeridas, impedindo que sejam depositadas no corpo. No entanto, estudos não comprovaram sua eficácia cientificamente – parece que sua ajuda no emagrecimento depende bastante da dieta do indivíduo.

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SIBUTRAMINA

A sibutramina é uma substância aplicada no tratamento de obesidade, vendida mediante prescrição médica. No início, era comercializada como antidepressivo – age sobre dois neurotransmissores, a serotonina e a noradrenalina, provocando sensação de saciedade e controle da fome. A pessoa come menos, mas perde a fome. O remédio funciona, mas possui efeitos colaterais que podem ser graves, tais como aumento da pressão arterial, elevação da frequência cardíaca, dores de cabeça, boca seca, insônia e prisão de ventre. [BBC, Wiki, Listverse, Dieta, BemEstar, Mulherao, TuaSaude, RedeBrasilAtual, MinhaVida]

Remédios para Emagrecer de Vez – Conheça os Principais

Remédios para Emagrecer de Vez – Conheça os Principais

Remédios, Como Eles Agem e Contraindicações
Emagrecer não é uma tarefa fácil – isso é uma afirmação que faz com que muitas pessoas saiam em busca de milagres que facilitem a perda de peso. Um desses destinos são os remédios para emagrecer: aqueles medicamentos que prometem o emagrecimento rápido por meio de composições que atuam de determinadas formas no organismo. Porém emagrecer rápido vai muito além de todos os métodos de queima de gordura existentes, é muito mais algo de se fazer de uma maneira natural, focando na queima de gordura através de exercícios físicos e muitas vezes com uma simples reeducação alimentar.

O uso de remédios naturais aliado a uma dieta aprovada pela nutricionista e pelo organismo é a melhor maneira de entrar em forma e melhorar sua saúde, além de que seus efeitos são bem menos nocivos do que os remédios para emagrecer, que podem causar efeitos colaterais devido à sua composição. Eles atuam de maneira positiva no emagrecimento e podem ser tomados por qualquer pessoa. São comprados nas farmácias, mercados ou mesmo na internet. Por serem naturais, não precisam de prescrição médica e qualquer pessoa pode tomar.

Hoje, para você que está curioso(a) ou mesmo acredita que precisa de um remédio para emagrecer, é necessário entender alguns pontos sobre este assunto:

Remédios para emagrecer funcionam?
Quais os tipos de remédios para emagrecer;
Quais são os principais medicamentos para emagrecer;
Como os remédios atuam no organismo;
Quais são os efeitos colaterais que esses medicamentos provoca,.
Tire suas conclusões com a leitura, mas lembrem-se que estar em uma dieta acompanhada de remédios naturais é bem mais saudável do que sempre correr atrás de uma receita médica para conseguir comprar esses fármacos emagrecedores e não promove nenhum efeito colateral.

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1 Remédios para emagrecer – Realmente Funcionam?
2 Tipos de Remédio para Emagrecer
3 Quando Tomar Remédios Para Emagrecer?
4 Principais Remédios para Emagrecer
REMÉDIOS PARA EMAGRECER – REALMENTE FUNCIONAM?
Não é nem necessário afirmar que a melhor maneira de perder peso é uma combinação de dois fatores:

Seguir uma alimentação saudável e equilibrada, rica em nutrientes e com baixo teor calórico;
Praticar atividades físicas para queimar gordura e peso em excesso, escolhendo, de preferência, exercícios aeróbicos para potencializar a queima de calorias.
Grande parte dos remédios para emagrecer que se encontra no mercado funciona de certa forma e ajudam a emagrecer de um jeito muito mais rápido. Entretanto, eles possuem uma desvantagem: os efeitos colaterais. Por isso são indicados apenas em caso em que os benefícios compensam os riscos.

Em sua tentativa de emagrecer, com certeza você já viu como os outros remédios ajudam a perder peso rápido e emagrecer sem dificuldade, o que vale a pena, porém é preciso autorização do seu médico até para comprar em farmácias esse remédio especializados. Vale lembrar que a venda é bastante estrita, esses remédios para emagrecer não podem ser encontrados na internet e só são vendido com a retenção da receita. Por esse motivo, é bem difícil conseguir comprá-los. Ainda mais se for de maneira ilegal.

Por isso, a busca pelo uso dos remédios para o emagrecimento deve ser iniciada por meio de uma consulta com um médico especialista, que irá analisar o seu caso e decidir o melhor remédio. Muitas vezes o que você precisa é acelerar o metabolismo, o que pode ser feito com produtos naturais, sem fazer o uso desses remédios.

Assim, esclarece-se que os remédios para emagrecer funcionam para permitir a perda de peso necessária, mas são utilizados por um curto período de tempo apenas. Geralmente rico em nutrientes , os níveis devem ser comedidos durante o dia, caso seja preciso emagrecer rapidamente e entrar em uma forma única.

TIPOS DE REMÉDIO PARA EMAGRECER
Cabe saber que os remédios para emagrecer são classificados em três grupos principais. É preciso uma avaliação médica para ver qual o melhor tipo de medicamento em cada caso. As recomendações variam de paciente para paciente, mais um motivo para que não haja a auto medicação. Conheça abaixo os principais grupos de medicações para emagrecer, veja como elas atuam no organismo e quais seus efeitos colaterais:

ANOREXÍGENOS
Os anorexígenos são um tipo de inibidores de apetite, os quais são compostos por anfetaminas. Elas são elaboradas com substâncias similares àquelas encontradas no crack, cocaína, metanfetaminas (crystal meth) que causam alta dependência química e psicológica. Elas estimulam o sistema nervoso central do paciente, promovendo muito mais energia para a prática de exercícios físicos. Esses medicamentos também fazem com que a pessoa que o toma sinta menos fome, chegando até mesmo a ter um certo tipo de repulsa pelos alimentos.

As anfetaminas são pro também a última opção, quando os outros dois tipos de remédios para o emagrecimento não dão certo. São comercializadas por nomes como:

Anfepramona (Dietilpropiona);
Femproporex;
Fenfluramina;
Fenilpropanolamina;
Mazindol.
EFEITOS COLATERAIS
Irritabilidade;
Pouco sono ou insônia;
Mania ou comportamento repetitivo;
Ansiedade ou crises de pânico;
Depressão (ou períodos de estímulo com os períodos de depressão);
Tremores;
Aumento da pressão arterial;
Aumento da frequência cardíaca.
SACIETÓGENOS
Os sacietógenos são os remédios que estimulam a sensação de saciedade, mais um dos remédios pra perder peso e quilos em pouco tempo. Eles agem no sistema nervoso central, mais especificamente em dois neurotransmissores serotonina e noradrenalina. Eles trocam informações com outros neurônios e depois fazem a recaptação, que é a volta de informações à sua origem. Os medicamentos retardam esse processo, fazendo com que a sensação de saciedade ocorra antes e consequentemente o paciente passa a comer menos.

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Muitos medicamentos podem ajudar a tratar a depressão e a ansiedade, que são dois distúrbios mentais que geralmente acompanham a ansiedade e por isso são bastante efetivos. Conheça alguns nomes pelos quais são comercializados:

Sibutramina;
Contrave;
Belviq;
Tesofensina;
Lorcaserina;
Naltrex;
Bupropiona;
Victoza.
EFEITOS COLATERAIS
Pouco sono ou insônia;
Sonolência excessiva;
Irritabilidade;
Agitação;
Dor de cabeça;
Prisão de ventre;
Náuseas;
Boca seca;
Aumento da frequência cardíaca.
INIBIDORES DE ABSORÇÃO DE GORDURA
Os inibidores de absorção de gorduras são os remédios que inibem a absorção intestinal, reduzindo a lipase em até 30%. Ou seja, toda a gordura que é ingerida na sua alimentação é absorvida no intestino. A lipase é a quebra dessas moléculas, feitas para que o corpo consiga absorvê-las. Quando não são quebradas, elas acabam saindo inteira nas fezes. Assim, esse tipo de medicamento ajuda a fazer com que o corpo não absorva grande parte das calorias e leva à redução de peso.

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Eles não bloqueiam totalmente os lipídeos, mas irão inibir a absorção comprovadamente de 30%. Caso a pessoa não tenha se alimentado ou não tenha consumido gordura, não adianta tomá-lo, pois não será efetivo. Os inibidores de absorção de gordura geralmente são vendidos pelos nomes:

Xenical;
Lipiblok;
Lipoclin;
Lipoxen;
Lystate;
Orlax;
Orlibesi;
Orlipid;
Siluestat;
Xenilipi.
EFEITOS COLATERAIS
Diarreia (apresentando fezes líquidas ou pastosas) se a ingestão de gorduras for excessiva;
Dores no abdômen;
Gases;
Incontinência fecal;
Insônia;
Pode desregular a menstruação;
Reações alérgicas;
Seu uso descontrolado pode afetar rins e vesícula bilial.
QUANDO TOMAR REMÉDIOS PARA EMAGRECER?
As medicações que são voltadas ao emagrecimento são somente adquiridas através de prescrição médica, isto é, não é algo possível para todas as pessoas, pois também contam com alguns requisitos:

Quando a adoção de uma alimentação saudável e prática de exercícios físicos não resultaram na perda de peso,
Quando o Índice de Massa Corporal (IMC) permanece superior a 30.
As medicações são seguras quando usadas corretamente, mas são restritas para esse grupo de pessoas por apresentarem um conjunto de efeitos colaterais desagradáveis, que também se diferenciam conforme o metabolismo de cada pessoa.

Com todas estas informações em mente, é agora possível conhecer os principais remédios para emagrecer liberados pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) e como eles atuam no nosso organismo e quais são suas contraindicações!

PRINCIPAIS REMÉDIOS PARA EMAGRECER
Os remédios para emagrecer são controlados no Brasil, através da Anvisa – é o órgão regulador de medicamentos no país. Atualmente, conhece-se quatro principais medicamentos que estão liberados para que os médicos prescrevam a seus pacientes que se enquadrem nos requisitos e que precisam de um auxílio do processo de perda de peso.

São eles:

Sibutramina Orlistat
Liraglutida Belviq
Entenda-os:

SIBUTRAMINA
Atuação no Organismo: age no sistema nervoso central, em especial sobre a serotonina e a noradrenalina (são dois neurotransmissores).

Esta medicação se classifica como um sacietógeno e, por isso, faz com que haja uma sensação de saciedade e o controle da fome. A pessoa irá comer menos, pois perde a fome.

Contraindicações: esta substância é contraindicada para indivíduos que sofrem com alguma doença no coração ou descontrole na pressão arterial.

ORLISTAT
Atuação no Organismo: o Orlistat faz parte do grupo de inibidores de absorção de gorduras e age no tubo digestivo, fazendo a inibição das lipases gastrointestinais (são as enzimas que absorvem as gorduras). Com essa ação, o organismo fica impedido de armazenar parte da gordura que é ingerida, sendo eliminada pelas fezes.

Contraindicações: Este remédio para emagrecer é contraindicado para mulheres gestantes e lactantes, bem como por pessoas que apresentam dificuldade na absorção de nutrientes, além de quem tem problemas na vesícula biliar, doença renal, arritmia cardíaca ou que faz uso de medicação com função anticoagulante.

LIRAGLUTIDA
Atuação no Organismo: é eficaz graças a sua imitação à ação do hormônio GLP-1, que é sintetizado no intestino delgado. Este remédio irá promover maior saciedade e também reduzir os movimentos intestinais de contração (o que prolongará a satisfação alimentar).

Contraindicações: é contraindicado para pessoas que tenham hipersensibilidade à liraglutida ou a qualquer excipiente na fórmula.

BELVIQ
Atuação no Organismo: age no receptor de serotonina, de maneira que se reduza o apetite. As pesquisas relacionadas a esse medicamento indicam a diminuição da pressão arterial e do colesterol. O Belviq foi recentemente liberado pela Anvisa (final de 2016).

Contraindicações: não é indicado o uso para mulheres gestantes e lactantes, idosos, pessoas com hipersensibilidade a componentes da fórmula, bem como pessoas que façam tratamentos para depressão e enxaqueca.

Embora pareça tentadora a ideia de ingerir um remédio para emagrecer que proporcione efeitos rápidos, é importante raciocinar sobre a importância de uma alimentação balanceada e segura e a prática de exercícios físicos para um emagrecimento saudável.

Sobremesas Para Emagrecer

Sobremesas Para Emagrecer

Doces são deliciosos e, por mais que sejamos determinados, ninguém é capaz de resistir para sempre à tentação de degustar uma deliciosa sobremesa e, para aqueles que querem emagrecer, devem consumir sobremesas para emagrecer.

Por mais que entendamos os benefícios oferecidos pelas frutas, chega o momento em que sentimos a necessidade de comer algo diferente, um doce de verdade. Mas será que existe doce para emagrecer, que podemos provar dessas guloseimas sem quebrar a nossa sagrada dieta?

A resposta é sim, existem doces que não apenas mantêm a dieta, como nos ajudam no processo de emagrecimento. Um grande exemplo são as balas de algas marinhas. Elas são feitas a partir de uma gelatina vegetal retirada das algas chamada ágar-ágar.

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Geralmente extraída de um tipo de alga com baixo teor calórico e elevado teor de vitaminas e sais minerais, a ágar-ágar contida nessas balinhas absorve água após a ingestão e triplica seu volume no estômago humano, o que ajuda a diminuir a fome e a aumentar a sensação de saciedade.

Ideais para serem degustadas três vezes ao dia, apenas uma unidade por vez e cerca de meia hora antes das refeições, além de inibir a fome e saciar a vontade de comer doces, essas balas maravilhosas ainda nos ajudam a manter a pele esticada, o que é um grande auxílio para quem está emagrecendo.

Contraindicadas apenas para mulheres grávidas e pessoas com problemas estomacais, as balinhas de algas com sabores variados de frutas não precisam de prescrição ou receita médica e são super baratas, sendo uma sobremesa perfeita, das várias opções de sobremesas para emagrecer.

Talvez você esteja pensando que, embora ninguém resista aos doces, também não podemos substituir as sobremesas por balinhas o tempo inteiro. Então, podemos considerar duas opções: retornar ao regime das frutas ou pensar em algumas receitas de sobremesas para emagrecer; será que isso existe?

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É claro que sim. Fazendo pequenas e significativas substituições, conseguimos elaborar várias receitas deliciosas que nos ajudam a manter a dieta e a continuar emagrecendo.

Confira abaixo uma lista de produtos e seus respectivos substitutos light:

– Achocolatado (1 colher sopa = 60 calorias) por Cacau em pó (1 colher sopa = 20 calorias)
– Creme de leite (185 g = 469 calorias) por Iogurte Natural Desnatado (185 g = 79 calorias)
– Leite de Vaca Integral (200 ml = 119 calorias) por Leite de Vaca Desnatado (200 ml = 66 calorias)

Além desses produtos, devemos sempre substituir em nossas receitas, o ingrediente da versão normal pelo equivalente da versão light, bem como trocar o açúcar pelo adoçante culinário, que pode ser usado tanto no forno quanto no fogão. Depois de todas essas dicas, vamos às nossas receitinhas de sobremesas para emagrecer!

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Algumas Receitas De Sobremesas Para Emagrecer
Mousse light de limão

Ingredientes:

– 1 envelope de gelatina incolor e sem sabor
– 3 copos de iogurte natural desnatado
– Suco de dois limões
– 1 colher (sopa) de adoçante culinário
Raspas de limão

Modo de preparar:

1) Hidrate a gelatina conforme as instruções no verso da embalagem;
2) Coloque os iogurtes, o suco dos limões e a gelatina no liquidificador e bata;
3) Adicione o adoçante, sem parar de bater. Distribua a mousse em taças individuais e leve ao congelador;
4) Decore com raspinhas de limão e sirva.

Rende oito porções de 32 calorias, cada.

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Mousse de chocolate light com morango

Ingredientes:

– 1 embalagem de pudim diet de chocolate
– 1 envelope (12 g) de gelatina incolor e sem sabor
– 150 g de creme de leite light
– 350 ml de leite desnatado
– 6 Morangos

Modo de preparar:

1) Prepare o pudim diet de chocolate com 350 ml de leite desnatado e leve-o à geladeira por alguns minutos;
2) Hidrate a gelatina conforme as instruções no verso da embalagem;
3) Coloque o creme de leite, o pudim pré-preparado e a gelatina no liquidificador e bata por cerca de três minutos;
4) Distribua o conteúdo em taças individuais e leve-as à geladeira por cerca de duas horas;
5) Decore cada pudim individual com um morango e sirva.

Rende seis porções de 81 calorias, cada.

Além de deliciosa, a gelatina faz muito bem para a saúde. Ela é pouco calórica, ajuda o corpo a evitar flacidez e ainda possui mais de vinte aminoácidos essenciais para o organismo humano.

E você, gostou das nossas dicas de sobremesa para emagrecer? Então se anime pois, sem sombra de dúvida, as balas de algas são um excelente doce para emagrecer, bem como a gelatina é ótima para quem não quer engordar.

Você já consumiu alguma destas sobremesas para emagrecer? Conhece alguma outra que seja deliciosa? Compartilhe aqui com agente nos comentários…

Imagine poder receber um ebook com 101 Receitas Detox que contém várias receitas deliciosas e também sobremesas maravilhosas que não engordam.

Além disso, ter acesso ao maior programa de detox do Brasil que já ajudou milhares de mulheres a emagrecer.

Woman Sek: Realmente funciona ou é mais uma enganação?

Woman Sek: Realmente funciona ou é mais uma enganação?

Se você chegou até aqui provavelmente deve estar querendo perder peso e ter mais energia no seu dia-a-dia. A gente sabe que existem diversos produtos no mercado para emagrecer. Os suplementos emagrecedores são alguns deles. Cápsulas que complementam a sua alimentação e através dos seus ingredientes naturais favorecem o emagrecimento. Aqui no site mesmo já falamos de alguns deles. Mas com certeza os produtos que fazem mais sucesso e que trazem maior resultados são aqueles a base de ingredientes Detox. Neste post iremos falar de um destes suplementos emagrecedores que vem chamando muito atenção no mercado. Vamos falar do Woman Sek! Quer saber mais sobre esse produto? Confira nosso texto até o final!

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1 Onde comprar o Woman Sek?
1.1 Qual o preço as forma de pagamento?
2 Woman Sek: O que é e como funciona?
3 Por que o Detox emagrece?
4 Quais os benefícios?
5 Realmente funciona?
6 Quanto vou emagrecer e enquanto tempo?
7 Quem deve tomar?
8 Como eu devo tomar?
9 Tem algum efeito colateral?
10 E contraindicação?
11 Woman Sek é aprovado pela Anvisa?
12 Tem garantia? Qual o prazo de entrega?
13 Woman Sek Mercado Livre
Onde comprar o Woman Sek?
Assim como a maioria dos suplementos emagrecedores de qualidade, o Woman Sek é vendido somente através do seu Site Oficial. Caso queira comprar o produto agora ou após ler nossa resenha, basta clicar no botão abaixo que você será redirecionada para a Página de Vendas do produto, onde poderá adquirir o Tubo Slim com total segurança. O Site é totalmente seguro e seus dados estarão totalmente seguros.

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Atenção: É preciso informar que não somos os distribuidores deste produto. Somos um site sobre o Universo Feminino que está apenas informando sobre ele. Informações mais específicas devem ser solicitadas através do Site Oficial do produto.
Qual o preço as forma de pagamento?
O produto pode ser adquirido através de 3 opções: 1, 3 ou 5 potes. Comprando 3 ou 5 potes você ganha descontos. Veja na imagem abaixo:

Você pode efetuar a compra através de boleto e também através do cartão de crédito. O site trabalha com as bandeiras Mastercard, Visa, Elo, Diners Club International e American Express.

Woman Sek: O que é e como funciona?
Woman Sek é um emagrecedor a base de ingredientes naturais. Os ingredientes utilizados na sua fórmula exclusiva, criada a partir de pesquisas e tecnologia avançada, são ingredientes de um fórmula Detox poderosa, que vai promover a desintoxicação do seu corpo fazendo você emagrecer rapidamente e de forma saudável.

Este emagrecedor te faz emagrecer atuando na queima de gordura, desintoxicando seu organismo, reduzindo o inchaço e a retenção de líquido. Além disso, ele aumenta sua energia e disposição.

Por que o Detox emagrece?
O Detox é um processo que ficou famoso por ser um grande parceiro do emagrecimento. Hoje ele é utilizado por várias pessoas e é o meio de emagrecer favorito das famosas.

Várias pesquisas realizadas até hoje mostram que a alimentação ruim, a exposição a poluição constante, o uso desmedidos de medicamentos, a ingestão de álcool, entre outro fatores atrapalham o funcionamento do nosso corpo. Ou seja, evitam que ele funcione de maneira adequada. E isso tem várias consequências, como uma saúde frágil e o excesso de peso. O processo Detox é um conjunto de técnicas, que envolvem a alimentação, que promovem a desintoxicação do nosso corpo. Esse processo faz com que seu organismo se livre de todas essas toxinas que são tão prejudiciais para o seu corpo. Isso traz uma série de benefícios, entre elas a perda de peso de forma rápida e saudável.

Quais os benefícios?
O Woman Sek traz diversos benefícios para seu corpo e sua saúde. Conheça alguns deles:

Promove o emagrecimento rápido e saudável.
Combate a gordura localizada.
Combate a celulite.
Dá fim ao inchaço e a retenção de líquido.
Elimina substâncias inflamatórias.
Dá mais energia e disposição.
Diminui e vontade de comer doces.

Realmente funciona?
Com tantos emagrecedores no mercado é comum que tenhamos essa dúvida. Mas sim o Woman Sek realmente traz resultados. Isso porque ele nada mais é do que uma fórmula Detox concentrada na medida certa. Diversas pesquisas já comprovaram que o Detox funciona, que realmente melhora a saúde e faz emagrecer. Se ainda não está convencida dá uma conferida nos depoimentos de pessoas que já usaram e tiveram ótimo resultados com o Woman Sek:

Quanto vou emagrecer e enquanto tempo?
Isso vai variar de pessoa para pessoa. Cada organismos reage de um forma ao processo Detox. Alguns perdem muito peso em poucas semanas e outros tem uma perda de peso mais gradual. Porém, é certo que você irpa obter resultados já nas primeiras semanas de uso do produto.

Quem deve tomar?
O Woman Sek é indicado para pessoas que:

Já tentaram de tudo para emagrecer e não tiveram resultados satisfatórios.
Que sofrem com cansaço sem explicação.
Que sofrem com ansiedade e sempre estão com fome.
Para quem sofre com inchaço e com a retenção de líquido.
Pessoas que querem emagrecer sem ter que passar fome.
Quem busca uma solução rápida e saudável para emagrecer.
Como eu devo tomar?
Você deve tomar 2 cápsulas por dia, todos os dias, preferencialmente antes das duas principais refeições. É importante dizer que não se deve ultrapassar a dose diária de duas cápsulas.

Os fabricantes do produto recomendam também que o uso do remédio seja feito por no mínimo 3 meses, pois isso irá garantir que você alcance resultados incríveis e que eles sejam duradouros.

Tem algum efeito colateral?
O Woman Sek é um produto natural e por isso, se consumido na medida certa, não irá apresentar nenhum efeito colateral. É importante seguir a dose, pois mesmo produtos naturais em excesso podem fazer mal.

E contraindicação?
O emagrecedor também não possui nenhuma contraindicação. Os seus fabricantes recomendam apenas que lactantes, crianças, idoso, pessoas enfermas e pessoas que fazem uso de remédio controlado consultem um médico antes de começarem a usar o produto.

Woman Sek funciona é aprovado pela Anvisa?
Sim, este emagrecedor é aprovado pela Anvisa sob a Autorização Anvisa: .Ele também é registrado pelo Ministério da Saúde sob p número:

Tem garantia? Qual o prazo de entrega?
O Woman Sek tem garantia de 30 dias. Você pode comprar qualquer umas das opções e se não ficar satisfeita basta entrar em contato com eles pelo site oficial e que o seu dinheiro é devolvido de forma integral.

O prazo de entrega do produto é de 7 a 10 dias úteis, variando de acordo com a localidade onde mora. Lembrando que este prazo de entrega começa ser contado a partir da confirmação de pagamento, seja ele feito por cartão de crédito ou por boleto.

Woman Sek Mercado Livre
Como informamos anteriormente o produto é vendido somente através do seu site oficial. Por isso nós recomendamos fortemente que você não compre o Woman Sek no Mercado Livre ou em qualquer outra plataforma de vendas. Caso não compre pelo site você corre um grande risco de estar comprando um produto falsificado, que além de não trazer resultados ainda pode prejudicar sua saúde.

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Womax FUNCIONA? →【TUDO QUE PRECISA SABER – REVIEW 2018】

Womax FUNCIONA? →【TUDO QUE PRECISA SABER – REVIEW 2018】

Womax é um suplemento 100% natural que está conquistando as pessoas nos mais de 40 países onde está presente. Sua fórmula traz muitos benefícios para o corpo, inclusive o tão sonhado emagrecimento.

O Womax age como um gel e não deixa que a gordura seja absorvida pelo corpo. Ao entrar em contato com o organismo, ele absorve o excesso de gordura que foi ingerida, encapsulando e a eliminando nas fezes.

O Womax tem grande eficiência no corpo e não traz nenhum prejuízo a saúde. Por isso, é indicado por vários especialistas na área, como nutricionistas e médicos.

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Sua composição natural feita de casca de crustáceos e fibras de plantas nativas da América tem ação termogênica, que faz com que o corpo queime ainda mais calorias.

Conteúdo

PARA QUE SERVER Womax?
O Womax é um produto bem completo que pode ser utilizado para melhorar tanto a saúde física como a saúde mental. Ele foi especialmente desenvolvido para eliminar o sobrepeso e obesidade que atinge tantas pessoas.

Porém, ele não serve somente para isso. Além de fazer com que você elimine gordura, ele pode agir também nas possíveis causas do ganho de peso, o que faz com que traga outros benefícios para saúde.

O Womax funciona e serve para diminuir o colesterol, contribuindo para que várias doenças causadas por ele possam ser evitadas. Além disso, o Womax ajuda a controlar a ansiedade e o estresse, que também são potenciais causadores de doenças.

A sua fórmula detox faz com que as toxinas do corpo sejam eliminadas e você fique menos inchada. Já sua ação termogênica garante mais energia para seu dia, te deixando mais disposta na realização das atividades.

O Womax serve para eliminar as dores nas articulações e também melhora as noites de sono. Esse produto tem muitas funções e só traz benefícios para o seu corpo.

BENEFÍCIOS DE Womax
São muitos os benefícios que Womax pode proporcionar, mas o maior deles é o emagrecimento. Quem está tentando reduzir o peso sabe a dificuldade que é conseguir perder os quilinhos extras.

Com Womax você não vai ter mais problemas. Sua fórmula inovadora, juntamente com os planos de preparação, limpeza emocional e nutricional faz com que você emagreça de forma simples, rápida e fácil.

O Womax traz benefícios como: aceleração do metabolismo, aumento da saciedade, aumento da disposição, reeducação alimentar, eliminação de gorduras viscerais, redução de doenças casadas pelo sobrepeso.

Além disso, promove maior bem estar emocional, diminuindo os níveis de estresse e ansiedade no corpo, regula o intestino, elimina os inchaços causados pelas toxinas no corpo e o principal, elimina a gordura diretamente na fonte do problema.

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PLANO DE EMAGRECIMENTO COM Womax
Um dos maiores benefícios de comprar o Womax é que ele vem acompanhado de um aplicativo e planos nutricionais que vão auxiliar o processo de emagrecimento, tornando sua fórmula ainda mais eficiente.

Esses planos podem ser acessados assim que você adquire o produto no site oficial. Conheça os benefícios que eles podem te proporcionar.

Plano de Preparação
Esse plano ajuda a preparar o seu organismo para receber as cápsulas do Womax, antes mesmo delas chegarem a sua casa.

Plano limpeza emocional
Grande parte das pessoas desiste de emagrecer devido à fraqueza emocional. Elas acham que nunca vão conseguir, mesmo utilizando esse eficiente produto.

Com o guia que você recebe, você aprenderá técnicas simples para te manter forte. Ele te ensina a mudar sua maneira de pensar, fazendo com que você não fique mais dependente da comida.

Plano nutricional
Esse guia mostrará tudo o que você precisa saber a respeito de alimentação, para conseguir um emagrecimento saudável e definitivo.

A maioria das pessoas voltam a engordar depois que param de tomar suplemento, mas com Womax isso não acontece devido a ajuda de seus guias.

COMO TOMAR Womax?
Esse suplemento deve ser ingerido duas vezes ao dia, antes das duas principais refeições. Tome 1 comprimido meia hora antes do almoço e outro comprimido meia hora depois do jantar.

É ideal tomar nesse horário, pois os alimentos que costumamos ingerir nessas refeições contem índices mais elevados de gordura. Assim, ele irá conseguir absorver maior quantidade de gorduras e elimina-las antes que o organismo absorva.

Womax TEM CONTRAINDICAÇÕES?
Por ser um produto 100% natural, o Womax não possui nenhum efeito colateral e é muito simples e fácil de ser utilizado.

Porém é recomendado que mulheres grávidas, lactantes, pessoas menores de 18 anos ou com hipertensão, diabetes e outras doenças graves consultem um médico antes de começar a tomar o Womax ou qualquer outro produto de emagrecimento.

Pessoas que estão nessas condições sempre precisam de um acompanhamento médico sobre aquilo que é ingerido, devido à delicadeza que esses casos possuem e a importância de sempre manter o cuidado com a saúde.

Com exceção desses casos, qualquer pessoa pode fazer uso desse suplemento, pois em suas análises não foram encontrados resultados que tenham alguma alerta sobre o seu consumo.

Womax BULA
Se você usar o produto de forma correta, seguindo as indicações do fabricante, não haverá nenhum problema. O Womax não vem com bula, pois não é considerado um medicamento, apenas um suplemente natural. Womax bula.

Mas você não precisa se preocupar, na embalagem há todas as informações necessárias para que você consiga consumir o Womax da maneira certa. Womax bula.

QUEM EXPERIMENTOU RECOMENDA!
Veja abaixo alguns testemunhos de pessoas reais que tomaram Womax e tiverem excelentes resultados com o uso do suplemento!

Womax ONDE COMPRAR?
Womax pode ser comprado através do site oficial, o mesmo é vendido somente no site oficial, caso alguém queira te oferecer o produto de outra fonte, não compre pois se trata de um produto falsificado. clique na imagem abaixo para acessar ao site oficial.

Womax MERCADO LIVRE – OLX
Womax é vendido somente no site oficial, não é recomendado que você compre o produto em sites como mercado livre e OLX.

Para que você também saiba, o produto Womax está proibido de ser vendido no mercado livre, a equipe jurídica do produto entrou com uma ação para retirar todos vendedores que estavam enganando e vendendo Womax pirata/ falsificado.

WOMAX É O VERDADEIRO, RECUSE IMITAÇÕES
Recuse imitações, compre sempre o produto original, nunca compre pirata ou falsificado, compre sempre pelo site oficial, clique aqui

E SE VOCÊ NÃO EMAGRECER?
Isso é muito difícil de acontecer, mas se você acredita que o produto não fez efeito em você, é possível solicitar o dinheiro de volta nas compras realizadas no site oficial.

O Womax é tão confiável e acredita na sua fórmula que possui um programa de garantia de satisfação. Nele você pode entrar em contato com o fabricante em até 30 dias após a compra e pedir que seu dinheiro seja devolvido.

O dinheiro é devolvido no valor exato que você pagou e sem nenhuma burocracia, mas te garanto que você não irá preocupar com isso.

O Womax é o melhor produto para emagrecimento existente no mercado. Ele funciona de maneira eficiente e seus resultados são visíveis em poucas semanas. Por isso, não perca tempo e adquira já o seu.

Leia também: Inibium Caps Funciona!

Comprimidos naturais para perder peso

É bom que você esteja interessado em sua saúde e queira dar um passo em direção à vida saudável. Neste post mostramos-lhe alguns remédios caseiros para perder peso e como eles funcionam em seu corpo.

Se você quiser mais dicas e mais conhecimento sobre nutrição e perda de peso, então eu só posso recomendar o curso Thorsten Bayer, que segue o lema: emagrecimento, em vez de esportes pesados, contando calorias e fome.

Leia também: Phytophen reclame aqui

Mas agora eu quero mostrar alguns remédios caseiros para perder peso:

1. VINAGRE DE MAÇÃ

O vinagre de maçã cru não filtrado é outro remédio caseiro popular para reduzir o excesso de peso. Embora o benefício real da perda de peso ainda seja desconhecido, pesquisas preliminares mostraram que ele pode ajudar com a obesidade. Ela ajuda a quebrar as gorduras e, portanto, impede o acúmulo de gordura corporal.

2. CHÁ VERDE

O chá verde é outro remédio natural popular para promover a perda de peso. Um alimento que queima gordura . Um estudo da Penn State descobriu que o epigalocatequina-3-galato (EGCG), um ingrediente do chá verde, ajuda a diminuir o ganho de peso reduzindo a absorção de gordura e a capacidade do corpo de usar gordura.

Além disso, o chá verde é cheio de nutrientes, como vitamina C, carotenóides, zinco, selênio, cromo e outros oligoelementos.

Beba cerca de três a quatro xícaras de chá verde diariamente para atacar sua gordura. Você também pode combiná-lo com chá de gengibre ou pimenta caiena.

Nossa dica de chá verde!!

3. PIMENTA CAIENA

Pimenta caiena ajuda a controlar a obesidade e ajuda na perda de peso. Inclui capsaicina,como Inibium Caps que estimula o corpo a queimar gordura e aumenta o gasto de energia. E estimula a digestão e suprime o apetite excessivo causado pela má absorção de nutrientes no corpo.

  • Faça chá de pimenta caiena derramando um copo de água quente sobre pimenta caiena (comece com um décimo de uma colher de chá de pimenta caiena e aumente gradualmente a quantidade para uma colher de chá). Pressione no suco de meio limão. Beba este chá regularmente por pelo menos um mês.
  • Misture duas colheres de sopa de suco de limão e xarope de bordo em 500 ml de água. Adicione uma brisa de pimenta caiena e beba.
  • Use pimenta caiena e outras especiarias como gengibre (outro remédio caseiro para a gordura da barriga ), pimenta preta, sementes de mostarda em suas preparações de dieta.

4. SUCO DE LIMÃO

O suco de limão é um dos melhores remédios caseiros para a obesidade. Melhora a digestão e ajuda na desintoxicação. A digestão saudável é um requisito essencial para a perda de peso porque ajuda o corpo a obter os nutrientes necessários para queimar gordura. Além disso, ajuda a eliminar toxinas do corpo que retarda o metabolismo.

Leia também: Kifina funciona

5. ALOE VERA

Aloe vera é útil no tratamento da obesidade, pois estimula o metabolismo, aumenta o consumo de energia e mobiliza a gordura corporal não utilizada. Ele contém proteínas naturais de colágeno que causam o corpo a trabalhar mais para absorver proteínas. Também ajuda a eliminar toxinas do trato digestivo e dos intestinos.

  1. Pegue duas folhas frescas de aloe vera, descasque-as e retire a carne.
  2. Coloque tudo no liquidificador com uma xícara de suco cítrico, como suco de laranja ou grapefruit, ou apenas água. Misture por dois a três minutos.
  3. Beba diariamente por pelo menos um mês.

6. CURRY FOLHAS

Coma 10 folhas de curry frescas diariamente pela manhã, pois funciona como um ótimo remédio ayurvédico para combater a obesidade e a obesidade relacionada ao diabetes. Continue regularmente por pelo menos três a quatro meses.

A pesquisa mostra que folhas de curry contêm mahanimbina, alcalóides que mostram atividade contra a obesidade e redução de lipídios. Consequentemente, ajuda a reduzir o peso corporal e reduz o número total de colesterol e triglicérides.

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Womax funciona? [A VERDADE SOBRE O Womax]

Womax funciona? [A VERDADE SOBRE O Womax]

NÃO COMPRE ante de ler esse review, testamos o produto e falaremos a verdade sobre o Womax.

Usar Womax é seguro? Vale a pena? Funciona?
Eu também já me fiz essas e outras perguntas, afinal, um bloqueador de gordura que, realmente, funciona, é muito difícil de se encontrar no mercado.

Foi então, que tive uma ideia, porque não dividir com você que está aí do outro lado, qual foi a minha experiência sincera no uso de Womax?

Prometo para você que tudo o que vou contar aqui aconteceu de verdade. Não irei te esconder nada, você saberá a minha opinião sobre o produto.

Se você já comprou o Womax e está com ele em mãos. Ou então, se você está prestes a comprar, me dê alguns minutos de sua atenção e fique comigo até o final…

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Prometo que serei muito rápida, mas te entregarei informações valiosas sobre o Womax.

Ah, também pretendo tirar todas as suas possíveis dúvidas!

Vamos à parte que te interessa…

Não sei você, mas eu comecei a engordar quando iniciei o uso de anticoncepcionais. No começo, não ganhei tanto peso e eu até conseguia controlar, mas depois o ritmo que eu ganhava era muito maior do que conseguia queimar.

Por vezes, eu me olhava no espelho e não me reconhecia. Me sentia feia, enorme… Biquíni então, já não usava tinha muito tempo.

Comecei a perceber que eu estava ficando depressiva e precisava de ajuda. Me abri com uma prima de infância, que era muito próxima, e ela me disse que uma pessoa em seu trabalho havia conseguido perder 10 quilos em menos de 2 semanas de forma totalmente natural.

Claro que eu não acreditei, afinal só poderia ser remédio!

Para minha surpresa, não era. Foi aí que tive contato, pela primeira vez, com Womax. Vi que ele era 100% natural e decidi testar!

A primeira coisa que me surpreendeu foi a entrega… CARACAS! Em poucos dias eu já estava com ele em mãos!

Comecei a tomar da forma que foi indicado na embalagem e na primeira semana PERDI 8 quilos!!!!

Sei que você deve estar encantada com o potencial de Womax, mas antes quero responder algumas perguntas que, talvez, você esteja se fazendo há um bom tempo.

O que é Womax?
Womax é um suplemento vitamínico 100% natural que foi desenvolvido para ajudar pessoas, que estão obesas ou com sobrepeso, a vencer a balança.

Com uma fórmula exclusiva e totalmente segura, por ser natural, a incidência de fibras irá fazer com que seu intestino funcione com total regularidade, que você mantenha seu metabolismo acelerado e, assim, queime gordura sem nem perceber!

Até os famosos estão usando Womax, Bárbara Evans gosta tanto que até postou uma foto com o produto:

Como Womax funciona ?
Womax não agirá sozinho, você irá receber orientações de alimentos que, combinados, irão te fazer perder peso!

Basicamente, ele agirá em 4 pilares fundamentais para que o seu emagrecimento ocorra:

Conseguirá absorver e eliminar a gordura de forma com que ela sequer seja processada por seu organismo;
Fará com que você não tenha apetite exagerado, devido às fibras;
Deixará suas idas ao banheiro regulares, assim, você eliminará o que seu corpo não precisa;
Permitirá que seu organismo trabalhe de forma acelerada.
Nunca achei que um produto natural pudesse me dar a possibilidade de emagrecer tão rápido e sem sacrifício!

Confesso para você que ainda estou maravilhada com os benefícios que Womax me proporcionou!

Benefícios de Womax
Womax é tão eficiente que nutricionistas e médicos de todo o Brasil já estão recomendando o seu uso. Eu mesma mostrei o produto para minha médica e ela, após verificar, não apresentou qualquer resistência, pelo contrário, recomendou que eu seguisse o uso.

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Pessoalmente, os principais benefícios que Womax me trouxe foram:

Conseguir eliminar gordura de forma rápida, então não ficava com aquela sensação de inchaço;
Sentia que estava queimando gordura, mesmo parada. Meu metabolismo acelerou de uma forma impressionante;
Não sentia mais fome e nem aquela ansiedade de comer. Me sentia saciada o dia todo;
Meu intestino se regulou de forma impressionante.

Womax tem efeitos colaterais?
Sei que esse é um dos seus principais receios no uso de Womax, não é mesmo? Eu não tive qualquer tipo de efeito colateral e não vi ninguém que usou reclamando de algo.

Pelo que soube do fabaricante, não há nenhum tipo de contraindicação. Só há uma ressalva: Mulheres grávidas, mulheres que estão amamentando e menores de 18 anos, não devem usar.

Como tomei Womax?
Eu fiz, exatamente, o que a embalagem de Womax estava recomendando.

Tomava uma cápsula antes do almoço e outra, antes da janta. Fiz isso durante 3 meses, ou seja, 90 dias, que é o tempo indicado para que os efeitos possam aparecer, mas eu te confesso que muito antes disso eu já via os resultados na roupa e na balança.

É muito importante que você não exceda a quantidade de doses diárias.

Onde posso comprar Womax?
É muito bacana te ver aqui no final, pois tenho a certeza de que pude te ajudar a tomar a melhor decisão: a de começar a usar Womax hoje mesmo!

Estou bastante feliz de ter contribuído, pelo menos um pouco, para o seu pontapé inicial rumo à mudança de qualidade de vida!

Te garanto que você não irá se arrepender de ter escolhido Womax.

Você não irá encontrar o produto em farmácias ou drogarias, isso porque, ele só é vendido em seu site oficial.

Ou seja, se você ver alguma loja física vendendo Womax, pode ter certeza que você não estará levando para casa o produto correto.

Ou pior, você pode estar comprando uma falsificação que fará mal ao seu organismo!!!

Para que você não corra esse risco, vou deixar abaixo o local correto para que você possa comprar Womax com segurança e a certeza de estar adquirindo o original.

Consegui um desconto exclusivo para as primeiras leitoras que comprarem através do botão abaixo. Só não posso garantir que haverá para todas, então não perca tempo!