Associada à osteoartrite, as dores articulares estão prejudicando quase 5 milhões de franceses. Medicamentos e suplementos dietéticos diferentes existem para acalmá-los. Quando devemos levá-los? No fundo ou durante uma crise? Nossas explicações para escolher o produto que combina com você.

As dores nas articulações nos impedem, nos fazem parecer desajeitados ou arruínam nossa vida. Eles atingem principalmente o joelho, o quadril ou os dedos, articulações ultra-estressadas que, por causa do trauma, acabam se desgastando.

De onde vêm essas dores nas articulações?

A dor articular mais comum é inflamatória e devido à osteoartrite . Isto origina-se de uma degradação progressiva e irreversível da cartilagem, um tecido em perpétua renovação. Se a idade e o sobrepeso são fatores de risco, a osteoartrite também é favorecida pela prática intensiva de esportes: futebol, rugby, tênis …

A dor geralmente aparece após um esforço incomum. É acalmado pelo repouso, exceto no caso de um empurrão, onde persiste por vários dias. Com o tempo, uma rigidez tende a se estabilizar, exigindo “farfalhar” a articulação ao acordar. Se a osteoartrite não puder ser curada, ela pode ser retardada pela atividade física regular e suave e, em seguida, perder um pouco de peso, se necessário.

Conheça o melhor remédio para dor nas articulações.

Quais medicamentos para dor intensa?

Paracetamol e anti-inflamatórios não-esteróides, sob receita médica, aliviam. Alguns existem como compressas (Flector Tissugel EP) e aplicam-se localmente.

Os géis têm uma ação analgésica local. Eles não têm ação sobre a regeneração da cartilagem. Eles ajudam a aliviar rapidamente o ataque inflamatório localizado em certas articulações (dedos, joelhos …).

Os suplementos dietéticos não são um analgésico de ação rápida, mas sim tratamentos da vida real.

Como os suplementos alimentares funcionam?

Glucosamina e condroitina são anti-artrópicos de ação lenta. Eles são componentes naturais da cartilagem que ajudam a protegê-lo e fortalecê-lo. Glucosamina requer aconselhamento médico quando se toma a terapia anticoagulante e é contra-indicada em caso de alergia ao marisco.

Outros ingredientes ativos estão nas formulações: ácidos graxos ômega-3 que combatem a inflamação, o enxofre, o silício que regenera tecidos, plantas (meadowsweet, salgueiro, harpagophytum) cujo efeito analgésico é reconhecido, oligoelementos (cobre, manganês, cálcio, zinco …) e vitamina D, que fortalecem o capital ósseo e articular.

A ação desses produtos varia de um indivíduo para outro. Conte um mês de uso pelo menos para testar sua eficácia. É inútil continuar o tratamento para além de três a seis meses, se nenhuma melhora for encontrada. 

Plantas que aliviam a dor

As drogas analgésicas são numerosas. Mas você sabe que a medicina herbal também pode acalmar algumas dores? Nossa seleção de analgésicos eficazes e bem tolerados.

Quando falamos de analgésicos, muitas vezes pensamos em remédios contra o reumatismo: é de fato nesta indicação que as necessidades analgésicas são as mais óbvias … e o uso de plantas a falta mais freqüente de munição sintética. Infusões e especialidades também coexistem para aliviar dores de estômago, dores de cabeça, etc.

Cúrcuma contra a inflamação

O rizoma desta planta, pulverizado em pó, tem sido o foco de atenção desde que percebemos que os índios desenvolvem menos cânceres, talvez por causa de sua dieta rica em curry, tempero que contém 80 a 90% de cúrcuma. Trabalhos farmacológicos recentes demonstraram seus efeitos anti-inflamatórios sobre a artrite reumática e sua atividade antiulcerosa.

A chave, um menor uso de medicação para dor. Açafrão tem a particularidade de que trata tanto a inflamação e úlcera gástrica, ao contrário de drogas anti-inflamatórias sintéticas que “quebrar” a parede do estômago.

Como usá-lo? Em pó, comprado em farmácia, 1,5 a 3 g por dia, ou em cápsulas, 5 dias fora de 7.

Precauções de uso  : nenhuma, exceto em caso de cálculo biliar.

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Alcaçuz contra a dor digestiva

Aqui, novamente, são os rizomas do arbusto perene que são terapêuticos. Segundo a medicina chinesa, o alcaçuz regula as funções do estômago. Também é anti-inflamatório e facilita a expectoração.

Graças à farmacologia do século XX, evidências de sua atividade antiúlcera foram feitas. É antibacteriano contra as bactérias da úlcera, Helicobacter pylori e antiviral contra os vírus da hepatite A e especialmente C.

Como usá-lo? Na forma de palitos farmacêuticos titulados, infusão de 1 a 3 g por dia, ou EPS (extratos vegetais padronizados) em uma preparação mestre.

Precauções de uso  : nenhuma, estas doses são muito baixas e não são susceptíveis de elevar a pressão arterial.